花生是一种营养价值非常高的坚果类食品,尤其在预防败血症方面,花生可以起到神奇的作用,所以在日常生活中醋泡鸡蛋液的功效与作用还治腔陴,人们可以养成每天吃花生的小习惯。其中,醋泡花生是民间流传的一种小民间偏方。人们说醋泡鸡蛋液的功效与作用还治腔陴,经常食用醋泡花生有助于降低血压。但高血压患者很困惑,醋泡花生真的能降血压吗?
醋泡花生具有清热活血的功效,对保护血管壁,预防血栓形成有很好的作用。长期食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。是防治心血管疾病的保健食品。
如何用醋做花生
材料:花生50克,糙米醋半瓶
制作方法:1、用花生50克(最好是新鲜的)。 2、放入密封罐中,倒入米醋或熟醋。 3、醋不能覆盖花生,盖好密封,阴凉处保存7-10天。 4、一周左右就可以吃了。 +B5
吃法:一天不要吃太多,小勺5-10粒,坚持吃会有效果。
虽然醋泡花生有一定的降血压作用,但高血压患者不能完全依赖醋泡花生降血压。建议同时服用降压药。此外,健康合理的整体饮食也很重要。高血压患者应多吃蔬菜、水果、豆类、坚果,多喝低脂牛奶,少吃高脂食物,控制体重指数。这些措施对控制血压和预防心脏病非常有益。