月见草和葡萄籽可以一起吃吗?月见草和葡萄籽是生活中常见的营养保健品。最近,许多女性用它们来保养自己的身体。可以一起吃吗?我们来详细看看吧。
月见草和葡萄籽可以一起吃吗
月见草和葡萄籽可以一起吃。
月见草主要用于调节内分泌,解决各种经期综合症,改善更年期症状,改善皮肤和血管问题。葡萄籽可以延缓衰老月见草的功效与作用图片,预防动脉硬化。酚类花青素有脂溶性和水溶性,具有美白作用。如果你想保养皮肤和调理身体,两者可以同时吃,但如果你害怕你的身体对同一种食物产生药物反应,你可以选择间隔服用。
月见草的用法和用量
月见草油软胶囊,一般一天2-3次,每次1粒,建议饭后半小时服用。
如果是月见草油,根据个人体质每天服用5-10ml。可拌凉菜、沙拉配牛奶,也可直接食用。
葡萄籽的用法和用量
葡萄籽胶囊,一般每天服用一到两次,一次一粒,随餐服用。
一般在3-4小时内完全吸收。每隔3-4小时重复补充,可以保证葡萄籽在体内的OPC含量月见草的功效与作用图片,吸收效果会更好。