黑芝麻、黑豆、黑米可以美肤。它所含的蛋白质、维生素、矿物质等成分能使皮肤白皙有光泽。此外,黑芝麻、黑豆、黑米还含有大量的膳食纤维黑豆熟地黄的功效与作用及食用方法,食用后能刺激肠胃蠕动,从而促进消化。
黑芝麻黑豆黑米的功效
黑芝麻、黑豆、黑米有美容养颜的功效。它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,能使皮肤白皙有光泽。
黑芝麻黑豆黑米的作用
黑芝麻、黑豆、黑米也有促进消化的作用,因为它含有大量的膳食纤维,可以加速胃的蠕动,在一定程度上改善胃的功能。
黑芝麻黑豆黑米怎么吃
黑芝麻、黑豆、黑米可以用来煮粥,把黑豆和黑米洗干净,然后把黑芝麻、黑豆、黑米放进电饭煲里黑豆熟地黄的功效与作用及食用方法,然后调到自动设置煮粥,吃前十点加少许糖煮几分钟。