洪阿姨食品
许多老年人患有轻度高脂血症和高血压等慢性病。日常生活中的一些健康饮食有利于降低血脂和血压。据《本草纲目》记载,芹菜粥有清热平肝、强肾利尿之功效。给父母煮一碗芹菜粥,可以让老人更健康,让我们的孝心融入这碗热腾腾的粥里。
材料
粳稻
芹菜
猪肉馅
杂烩
盐
芹菜粥的做法
芹菜洗净切碎
锅内放少许油,放入肉馅炒香
加入芹菜碎和猪肉碎翻炒芹菜加香蕉的功效与作用,然后将芹菜碎和猪肉碎翻炒
浓汤用开水溶解,或换成鸡汤芹菜加香蕉的功效与作用,效果更佳
将汤倒入锅中,加少量水,倒入适量粳米,煮成粥
快出锅时,将炒好的芹菜碎肉放入锅中,然后根据个人口味加盐调味,搅拌均匀后出锅