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女人脱发怎么办?教你几个妙招轻松解决!

更新时间:2022-07-26 21:05:57
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1、长期扎马尾会导致斑秃或脱发:太紧的辫子会导致脱发。专家建议,女性应少扎马尾,改变发型; -

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2、攻略:海藻含有丰富的维生素A、B1、B2、矿物质和纤维素,能促进新陈代谢和排水,使腿更纤细; -

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3、去黑头:将等比例的红糖和蜂蜜混合在一起,涂在鼻子上,按摩几分钟,每周两次去黑头; -

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4、头发修护:洗发后,在头发上涂上橄榄油,用发套包住,停留20分钟左右冲洗干净,可以修复受损的毛鳞片; -

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5、最新瘦腰秘方:赤小豆粥。将红豆粳米洗净,放入锅中,加水煮至米烂成粥,作为早晚餐食用; -

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6、饭前喝黑豆浆有助于减肥:黑豆含有丰富的卵磷脂和皂苷,具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖; -

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7、唇部护理:卷起唇部时用热蒸汽毛巾敷一下,可以梳理小卷皮和细皱纹; -

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8、蓬松卷发:选择含有杏仁油的护发素,因为杏仁精华更容易渗透受损发质,从内部修复; -

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9、秋季护肤:善待双脚,经常用茶树油泡脚,不仅可以杀菌,还可以促进血液循环,软化角质; -

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10、香水故事:在体温高的地区,喷香水效果更好,香气上升,下半身喷香水可以获得理想的效果;-

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11、去除皮肤上的痘印:用珍珠粉和适量的蛋清混合成糊状,敷在脸上15分钟,长期使用可以减少痘印,光滑皮肤; -

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12、吃你的下半身:香蕉富含钾,饱腹低脂,可以减少下半身脂肪的堆积; -

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13、皮肤控油:急救法,用冰箱里的冷水或冰可乐冷敷脸,毛孔立马缩小,再用控油产品,效果加倍;-

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14、皮肤控油:在饮食方面,适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌,平时多吃水果、蔬菜和鱼类; -

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15、蛋美人:在蛋清中加入5滴柠檬汁调匀,敷在脸上20分钟,洗净,美白,减少雀斑色素,特别适合油性皮肤; -

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16、糙米粥“剃”脂:糙米含有胚芽,富含维生素和纤维素,常食有减脂的作用; -

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17、晚餐多吃水果,脂肪会堆积:专家指出,水果不是低能量食物。如果吃得太多,糖就会转化为脂肪; -

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18、皮肤脱毛小贴士:脱毛膏含有化学成分。脱毛后不宜使用身体除臭剂、防晒霜等护肤品,否则容易刺激皮肤;-

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19、常吃西红柿可预防晒伤:西红柿含有丰富的抗氧化番茄红素,每天摄入16毫克的番茄红素可降低晒伤系数40%; -

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20、栗子白菜粥“吃掉”暗沉皮肤:栗子健脾补肾,白菜滋阴润燥。两者结合会使皮肤白皙透亮。 -

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21、消除“洞”恐慌:栗子紧肤。取栗子的内果皮,捣成粉末,与蜂蜜调和敷于面部,可缩小毛孔,细化肌肤。 -

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22、皮肤美白:将番茄汁与适量蜂蜜调成糊状,涂于面部,约15分钟后洗净,使皮肤白皙细嫩。 -

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23、美白肌肤:苦瓜切薄片,泡水5分钟,敷在脸上。苦瓜所含的VC在蔬果中居首位,对美白有奇效。 -

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24、淡化色素沉着:将相同比例的橄榄油和苹果醋混合均匀涂抹于面部,减少黑色素在皮肤中的沉积,淡化各种色素沉着斑。 -

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25、秋季防晒:鳝鱼、鲽鱼、冬瓜、菜花、筋中含有“防晒营养素”,经常食用可以很好地保护皮肤。 -

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26、美肤食疗:黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,经常食用可以延缓皮肤衰老。 -

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27、乳液之美:洁面后,用沾有 Oil 的化妆棉在T字部位涂抹10分钟,吸油收毛孔。 -

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28、美白祛斑:多吃豌豆可以去除脸色。据《本草纲目》记载,豌豆有“去黑斑,使面容光亮”的功效。 -

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29、胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老:口服胶原蛋白只能增加​​皮肤的保湿能力,不能从根本上改善肤质。 -

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30、去除皮肤上的黑头:取适量珍珠粉和水调成糊状,均匀涂抹在黑头上,按摩15分钟后用水洗去黑头。 -

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31、颈部护理:喷香水时,不宜将香水直接喷在颈部。当香水蒸发时,会带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥。

32、口罩可以天天用吗?保湿面膜基本可以天天敷,深层清洁面膜一般一周敷两次。

33、改善肤色:对于暗沉的肤色,吃VB可以控制皮脂分泌,吃富含VC的蔬果可以减少黑色素等。

34、内服外用,青春豆可用蜂蜜疗法:内服用温水,每日3次以上,外用可外敷痘痘。

35、瘦身食物:海藻含有丰富的纤维素和矿物质,可以帮助排出体内的废物和积水,从而起到瘦腿的作用。

36、芒果是预防皱纹的最佳水果:芒果含有丰富的 ß-胡萝卜素和酶,可刺激皮肤细胞的活力,减少皱纹的出现。

37、冬季暖身美人:白鸽红枣饭。大米煮至水快干时,将腌制好的鸽子肉和红枣铺在米粉上,盖紧,小火煮至熟。

38、紧致肌肤:将半个柠檬汁加入1个鸡蛋和适量橄榄油中,搅拌均匀,每周涂抹一次面部,紧致肌肤,细化毛孔。

39、改善肤色:将等量的红茶和红糖放入锅中炒熟,放凉,每天敷在脸上一次。一个月后,面部肌肤水润白皙。

40、健康减脂秘方:睡前喝一小杯红酒(100毫升),配上一片50克奶酪,可以提高脂肪代谢率。

41、唇部护理:维他命E有助于肌肤再生,睡前在唇部涂上维E胶囊,第二天双唇就会滋润。

42、修复深夜肌肤:睡前用维生素D胶囊粘液涂抹按摩,让肌肤光滑细腻。

43、瘦脸食物:富含钾的纳豆是当今最流行的瘦脸食物。纳豆是日本的健康长寿食品之一。

44、 祛斑食物:常食黄瓜米和黄瓜粥可以滋润皮肤,祛斑,美白。

45、美容口哨:吹口哨可以“调动”面部肌肉充分运动,从而减少面部皮肤皱纹并获得美容效果。

46、B型血的人可以增加脂肪的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

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B、母婴班-

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1、宝宝健康饮食:家长要让宝宝养成吃水果的好习惯,2-3岁宝宝每天需要吃50克左右的水果; -

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2、孕妇胎教音乐:德沃夏克E小调第九交响曲《来自新世界》第二乐章——缓解焦虑; -

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3、英文研究表明婴儿不宜频繁洗澡:在学会爬行之前,父母每周给婴儿洗澡的次数不要超过3次; -

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4、10岁以内不要吃咸鱼:10岁以内开始吃咸鱼的孩子,患癌的几率是成人的3倍; -

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5、1岁以内婴儿不宜吃蜂蜜:幼儿肠道内的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染、轻度中毒,甚至导致猝死; -

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6、儿童健康小贴士:对于内热大的宝宝,家长可以在睡前上下搓揉脚底,两只小脚各50次,滋阴降火火; -

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7、儿童健康小贴士:不宜穿皮鞋。过早穿皮鞋的孩子会压迫足部的神经和血管,影响足底和脚趾骨骼的生长。 -

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8、专家说孕妇在孕中后期可以适当喝淡茶,但最好在午饭后一小时至晚饭前一小时喝茶。

9、夏季宝宝搓手心横纹可降火:对于心火旺盛的孩子,此按摩可降心火,预防中暑。

10、宝宝学走路,不要手扶着肘部:宝宝的桡骨头还没有发育完全,肘关节囊和韧带比较软,很容易用手走路就会脱臼。

11、8个月以内的婴儿应该选择婴儿床型的婴儿车:因为宝宝的骨头比较软,比如靠背软的坐式婴儿车,容易造成脊柱畸形。

12、孩子发烧时要少吃糖:因此,经常吃糖会消耗体内大量的维生素,减少口中的唾液,降低免疫力。

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C,健康百科-

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1、小问题有良方:牙痛——去药房买点丁香油,用棉签蘸点丁香油,放在牙齿上止痛; -

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2、五类人群不宜喝鸡汤补身:胃酸过多、胆道疾病、高血压、高血脂、肾功能不全者不宜喝鸡汤;-

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3、手脚冰凉的人可以喝牡丹茶:喝牡丹茶可以促进血液循环,排出体内积聚的血液; -

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4、男性应该多吃的食物:鹰嘴豆,富含男性必需的镁和硒,可以保护前列腺免受损伤,降低胆固醇; -

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5、男性最需要的三种营养素:番茄红素使前列腺更健康,锌提高精子质量,维生素E保护心血管系统; -

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6、怕冷吃荸荠:在寒冷的冬天,成熟的荸荠肉质肥美,热量高,就像冬天的栗子一样,营养价值很高; -

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7、熬夜后的保养:有利于恢复精力和体力的果汁——香蕉、木瓜和酸奶一起捣碎,营养丰富,可以补充能量;-

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8、女性必须吃的抗衰老食物:西兰花,富含抗氧化剂、维生素C和胡萝卜素,已被证明是最好的抗衰老和抗癌食物;-

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9、多吃核桃防止皮肤干燥:核桃中含有丰富的亚麻酸,能有效改善皮肤新陈代谢,缓解皮肤干燥; -

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10、多了解护眼:多吃蓝莓、少量银杏、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜,对眼睛健康都有帮助; -

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11、肝不好就多吃葡萄:葡萄中含有天然的生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎的患者非常有益;-

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12、每天揉耳朵几分钟防病健身:先用手掌来回揉耳廓十余下,然后用拇指和食指上下摩擦螺旋线十次以上; -

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13、晚上尿频尝试四道菜:韭菜核桃炒;炖蚕蛹;竹丝鸡汤;

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14、降血食物:豌豆汤。每天中午只吃半碗豆类,8周内“坏胆固醇”浓度降低20%; -

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15、维生素C不能和海鲜一起吃:因为维生素C有还原作用白菜加土豆做面膜的功效与作用,会将海鲜中所含的五价砷转化为砷,即砒霜; -

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16、攥紧拳头30秒测健康:如果白掌需要10秒才能恢复原色,谨防动脉硬化; -

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17、芹菜生吃可​​降血压:芹菜炒后降压作用不明显,最好生吃或凉拌,与叶、茎一起咀嚼; -

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18、乔吉葡萄:葡萄干一把,枸杞子两勺,煮熟后加少许蜂蜜,可治疗贫血、神经衰弱、疲劳综合症; -

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19、健康吃水果:怕冷、肠胃虚弱的人不适合吃香蕉,因为香蕉在肠胃消化慢,对胆囊不利; -

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20、高血压防治:换季不减药。医生提醒患者不要轻易减药,待血压控制在90/60以内再考虑; -

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21、健康小贴士:鲜姜和白糖可以治疗胃痛,鲜姜500克和白糖250克一起腌制,饭前服用1勺,每日3次; -

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22、食物搭配的营养加倍:用橄榄油煮土豆皮,人体可以吸收土豆中更多的营养,起到保肝明目的作用;-

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23、防治高血压:新鲜芹菜500克,冷水洗净,捣烂混入蜂蜜50毫升,每日1剂,分3服; -

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24、百合绿豆奶可治夏季失眠:百合绿豆各25克,冰糖少许,煮至完全沸腾,加少许牛奶服用时; -

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25、生吃洋葱可以预防感冒:洋葱中含有大蒜素等植物杀菌剂,杀菌能力强; -

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26、饭后吃菠萝有助于消化:菠萝中含有蛋白酶,能分解胃中的蛋白质,补充人体缺乏的酶,有助于消化;-

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27、增强免疫力的食物:蜂胶,能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力,使人体免疫力处于最佳状态;-

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28、用醋泡葡萄干可以降低血压:将一勺葡萄干和一勺黑醋混合在容器中,放置5分钟左右即可食用; -

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29、三类人不宜喝绿豆汤:寒性体质、老人、儿童及体质虚弱的人、服用各种药物的人;-

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30、谨防常用板蓝根的副作用:人在健康状态下服用过多板蓝根会伤脾胃,过敏体质者不要掉以轻心;-

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31、夏季冰淇淋,每天70~100克:冰淇淋吃多了容易引起肠胃炎、喉痉挛、声音嘶哑、失音; -

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32、“嫉妒”可以缓解失眠的症状:中医认为酸甜可以化阴,从而促进睡眠。 -

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33、预防感冒:把脚泡在热水里。每晚用热水泡脚15分钟。泡脚时要注意水量,直到脚发红。 -

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34、饮食小贴士:咸鱼和西红柿不能同吃;吃螃蟹时,不要吃泥鳅、蝎子、生梨、哈密瓜、花生、浓茶和冷饮。 -

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35、养发的绿色食品:美容研究证明,每天喝一杯黄瓜汁,可以防止脱发和指甲裂开,还可以增强记忆力。 -

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36、菲律宾炒核桃仁有很好的补肾功效:这是补肾最好的药膳,特别适合劳累、虚弱、昏昏欲睡的人食用。 -

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37、红萝卜和白萝卜不要混用:白萝卜VC含量高,胡萝卜中含有抗VC的分解酶,可以破坏白萝卜中的VC。 -

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38、胃胀按天枢穴:此穴位于肚脐左右两拇指的宽度处。用中指在此处按压2分钟,可缓解胃胀和胃痛。 -

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39、醋与健康:将花生仁用醋浸泡7天以上,然后每天吃10-15粒,连续一周以上,可以调节血压。 -

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40、按摩眼眶治鼻炎:双手食指按在眼睛下方的眼眶骨上,每天两次揉搓200次。一段时间后就会看到效果。 -

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41、月经前可以喝点新鲜的菠萝汁:因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,可以放松人体肌肉,可以缓解经痛。 -

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42、背痛缓解:用冰块包裹湿浴巾,在疼痛部位涂抹药膏两小时缓解疼痛。

43、多吃豆类会导致贫血,吃豆芽比较好:吃豆芽比吃生豆要好很多。制作豆浆时,最好也将豆子浸泡一夜。

44、千杯不醉:樟木葛根各各半,泡茶饮,酒前饮防醉白菜加土豆做面膜的功效与作用,醉后饮去醉.

45、提高睡眠质量:卧室里不放花,卧室里只能放郁金香,而且郁金香没有引起过敏反应的风险。

46、提高睡眠质量:睡眠要根据四个季节来安排。春夏宜早睡早起,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡早起。

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47、哭可以延年益寿,每次不要超过5分钟。现在全世界女性比男性多活5-7年,而女性哭泣是长寿的原因之一。

48、不能混吃的食物:花生和黄瓜会伤身体;洋葱和蜂蜜会伤害眼睛;豆腐和蜂蜜会引起耳聋。

49、食疗预防乳腺增生:海带2-3两,豆腐1块,煮沸,汤服。调味料照常添加,可加少许醋。

50、预防乳腺增生的食疗:东方叶30克,橙核15克,野菊花15克等,煎服。

51、食疗预防乳腺增生:黑芝麻10-15克,核桃仁5盘,蜂蜜1-2汤匙,食用。

52、千杯不醉:喝白酒时多喝白开水,让酒精尽快随尿液排出体外,喝啤酒时勤上厕所。

53、电脑人经常用菊花茶熏眼睛:熏的时候闭上眼睛放松,然后用手按摩放松眼睛周围的肌肉,可以起到很好的效果。

54、《冬病夏治》适合人群:过敏性鼻炎、慢性支气管炎、过敏性哮喘等疾病患者,以及怕冷易感冒的人群。

55、喝绿豆汤很重要:绿豆是清热的皮肤,所以为了清热,喝清汤就行了,不要和豆子一起吃。

56、夏日养生小秘方:西瓜番茄汁,番茄用沸水焯烫,去皮去籽,与西瓜同时挤汁清热,促进生津止渴。

57、夏日好饮:白菜绿豆饮,白菜一头,洗净切薄片,绿豆芽50克,煮开饮用,有清热解暑之功效热量。

58、肠胃调理首选薏仁茶:薏仁茶具有解渴清热、促进食物消化、去油腻、滋补温胃等功效,老少皆宜。

59、夏季常备药:荷叶,具有清热利湿、治疗中暑、头晕、痱子、瘙痒的作用。每次15克,分2-3次煎服。

60、吃烤肉时别忘了喝温茶:吃烤肉时喝温热的薏仁茶或绿茶,既能缓解疲劳,又能保护肠胃,避免冷热交替刺激胃。

61、颈部锻炼:踮起脚尖,挺直躯干,拉长脖子,微微抬起下巴,每天做三分钟,轻松自理颈部。

62、啤酒与健康:啤酒不应该冷冻。冷冻啤酒不好,会破坏营养成分,使里面的蛋白质分解释放出来。

63、男性应多吃三种蔬菜:英国的一项新研究表明,每周食用少量西兰花、山茶花或紫甘蓝的男性有助于预防前列腺癌。

64、寒季养生药膳:粳米100克煮至六熟,加牛奶半斤煮成粥。此粥具有润肺养肠、补虚养血之功效。

65、洋葱饮料可以治疗顽固感冒:半个洋葱切成小块,加半斤牛奶,煮一会儿,加适量蜂蜜,睡前喝.

66、老年人吃猪蹄有助于治疗失眠:猪蹄中所含的胶原蛋白可以镇静中枢神经系统,改善焦虑和神经衰弱。

67、秋季防感冒饮品:菊花6克,开水冲泡,代茶饮用;鲜橙皮50克,加糖适量,开水冲泡代茶饮用。

68、秋季预防咳嗽:榨三碗甘蔗汁备用。将大米倒入粥中,倒入甘蔗汁,搅拌片刻。治咳嗽虚热口干。

69、痛经的女生多吃藕:中医常说“男靠酒,女靠藕”,藕有活血的功效有缓解痛经的作用。

70、臭豆腐可预防老年痴呆症:100克臭豆腐含有约10微克维生素B12,缺乏维生素B12会加速大脑的衰老过程。

71、家庭急救:被狗咬伤后,用肥皂或清水冲洗伤口至少15分钟,然后用碘酒擦拭伤口,尽量不要包扎。

72、饭后:饭后立即松开腰带会导致腹内压突然下降,加重肠胃蠕动,容易引起肠扭转和胃下垂。

73、春季防寒:春季初感冒时,用吹风机在太阳穴上吹热风3-5分钟,可以缓解症状,加快康复速度。

74、食疗预防乳腺增生:生山楂10克,橙饼7片用沸水浸泡,茶水沸腾时加入蜂蜜1-2汤匙。

75、春分宜食:包括白烤鳗鱼、杜仲腰果、大蒜烤茄子等,具有补虚降压、凉血止血之功效.

76、春季不眠粥:白扁豆粥。白扁豆、莲子、大米、银耳洗净切碎,大火煮沸,小火煮成粥。

77、饭后不宜立即洗澡,因为容易引起心绞痛和心肌梗塞。一般饭后半小时洗澡比较好。

78、食疗预防乳腺增生:芦笋15克,洋槐花8克,红枣5个,泡茶吃,加蜂蜜少许。

79、节日养生小贴士:节日期间,适量吃些萝卜炖豆腐或四果蛋羹,有补肾益肺、益气平喘的功效。 -

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D.小知识-

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1、国外公司的流行英文名:这个名字给人的印象是受过教育,为人好,偶尔小气; -

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2、为你的脚选择一个好“伴侣”:买鞋的最佳时间是下午3:30到6:00,此时你试穿适合你脚的鞋子,穿起来都舒服天; -

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3、抗辐射护肤:在电脑前坐了一段时间后,可以用手揉脸,减少电脑辐射对皮肤的伤害; -

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4、抗辐射护肤:使用电脑后,用温水和洗面奶彻底洗脸,可以洗去静电吸附的污垢,减少伤害; -

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5、软化毛巾小窍门:将毛巾用洗衣液浸泡,放入塑料袋中,在阳光下晒3-4小时,然后用清水洗净; -

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6、智慧生活用醋:失眠时,可将一大勺醋倒入一杯冷开水中,搅拌均匀后饮用,可快速入睡; -

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7、防止鞋子磨脚的妙招:把报纸稍微弄湿,揉成一个球,塞进鞋子磨脚的地方,第二天脚就不会磨脚了; -

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8、抑制打嗝的小窍门:用手捂住口鼻,深呼吸3~5次。利用呼出的二氧化碳浓度调节神经系统; -

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9、快速抑制打嗝:打嗝时,在舌下放一勺糖,立竿见影; -

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10、酒吧流行的混搭饮品:芝华士+冰绿茶+苏打水。就在顾先丰道姑的茶香中,酒精悄然进入; -

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11、驾照新规定:十年罚分低于12分的,可以换长期驾照;新驾驶人满六年未满12分的,换发有效期十年的驾照; -

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12、电动剃须刀可以修剪衣服:衣服穿久了会起球,用电动剃须刀像胡须一样刮衣服,球会被吸起来;-

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13、家居清洁小窍门:趁烤箱还热的时候,在烤箱内的污垢上撒盐,待烤箱冷却后,用湿海绵擦拭; -

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14、下雨时雨刷坏了怎么办:在挡风玻璃上涂一层肥皂,保持视野清晰至少三十到四十分钟; -

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15、对付蚊虫叮咬妙招:扑尔敏止痒,用扑尔敏片,蘸唾液反复揉搓叮咬处,止痒效果很好; -

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16、对付蚊虫叮咬的妙招:维生素B1驱蚊。服用维生素B1后,身体会散发出一种特殊的气味,可以驱蚊; -

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17、盐的神奇功效:制作糖果时,加入占糖分1%的盐,成品味道鲜美。把糖水煮开,加几粒盐,喝起来更甜; -

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18、空调省电提示:空调制冷时,将导风板的位置设置为水平方向,制冷效果会更好。 -

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19、夏季防潮可选亚麻床单:亚麻床单透气性好,吸汗易干,质地柔软。它们基本上适合所有人。 -

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20、看云知道天气:天有钩云,地有雨;天上有城堡的云彩,地上有雷雨;早上有棉絮云,下午有雨。 -

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21、开车防止自燃,水温表不要超过95度。在炎热天气驾驶车辆时,应随时注意水温表的变化。一般不应超过95度。 -

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22、清洗羽绒服时,先用冷水浸泡20分钟,让羽绒服内外充分润湿,再加入温水混合的清洁剂。 -

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23、毛衣穿久了,有些部位会发亮。可以用醋和水的一半一半的混合物喷上发亮的部分,然后清洗,就可以恢复了。

24、男人的认知:想发脾气的时候,尽量忍耐,上厕所蹲半个小时,或者高处站半个小时。

25、万事如意。

26、啤酒的魔力:烹调前,提前淋上一些啤酒,肉会变软,尤其是牛肉。

27、吃荔枝不上火小贴士:将荔枝连皮浸泡在淡盐水中,放入冰箱冷藏食用,不仅不会上火,还能增进食欲。

28、爱情故事:天长地久的爱源于彼此发自内心的真爱,建立在平等的基础之上。

29、辨别空调是否省电:看空调面板上的能效标签。能效代表空调的节能程度。 1 级最节能,5 级更节能。

30、花露水的妙用:洗衣服毛巾前滴四五滴花露水,浸泡15分钟再洗,可以让衣服闻起来清新。

31、如何去除海鲜腥味:吃螃蟹后手上会有腥味,滴几滴白酒在心里,揉几下,然后用水。

32、Tip to the of the : Fold the foil into 2-3 , then take the to cut the foil, and the can be to the .

33、Put to honey : add a small piece of to every 500 grams of honey, seal it and store it in a cool place, it can be for a long time .

34、Sleep with for a good night’s sleep: Add to the hot water for your feet, and use to grind your feet when your feet are hot, which can have an to .

35、 : green has the of , which is more for ; light gray can , and white- who use more eyes can it.

36、 with B helps to quit : For many who have quit , the to is a lot of B .

37、Be of drunk men: Honey a that can the and of and , those by red wine.

38、The : Hot is at 70°C, while cold is best at 6°C.

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功效与作用

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