#健康科普旅行#鱼腥草又名“哲尔根”,在贵州、四川等地比较普遍,但因为鱼腥草的味道和名字一样有一定的腥味,所以不接受大多数人。一会儿见。
但是,在中医理论中,鱼腥草也是一种稀有药物,具有很强的保健作用。如果坚持用一些鱼腥草泡水,对身体也是有好处的。
它可以帮助补充身体所需的营养,还具有很强的保健作用。那么鱼腥草对身体有什么好处呢?
鱼腥草对健康有什么好处?
1、清热解毒
像鱼腥草一样有清热解毒的功效,尤其是四川等地喜欢吃辣的,多吃重油重盐的食物,这样也会引起上火,所以多吃一些这次。鱼腥草可以清热解毒折耳根泡水喝的功效与副作用,缓解上火问题。
2、利尿剂
鱼腥草等物质还具有利尿作用,促进血管舒张,加速血液循环,有助于促进体内毒素和废物的代谢,减轻身体负担,所以对一些身体不好的人也有好处。排毒急需的选择。
3、提高体质
像鱼腥草可以帮助增强人体的免疫功能,抑制细菌和病毒的入侵,尤其是其中的鱼腥草酸,还可以帮助增强人体素质,降低患病几率,起到一定的保健作用护理效果。
4、辐射防护
其实鱼腥草也有一定的抗辐射作用,因为鱼腥草中的一些物质可以增强人体的抵抗力,特别是对于一些长期在高辐射环境下工作的人。起到一定的保护作用。
5、预防慢性咽炎
如果你在日常生活中坚持喝一些鱼腥草浸泡在水中,它还可以帮助清肺热,解毒肺。尤其是长期吸烟的人,对肺的危害很大,还会影响呼吸道的健康,诱发慢性咽炎。
所以这个时候,坚持喝一些鱼腥草泡水,可以清肺解毒,促进肺内毒素排出,预防慢性咽炎,让肺更舒畅。
因此,鱼腥草对健康也很有好处,可以起到一定的保健作用。然而,一切都有两个方面。虽然我们只关注鱼腥草好的一面,但其实鱼腥草也有不好的一面。
有一种说法,鱼腥草含有“马兜铃酸”。这种物质很容易损害肾脏健康,增加患病风险,还容易致癌。那么真正的鱼腥草还能存在吗?吃什么?
鱼腥草含有“马兜铃酸”,会损害肾脏或致癌?鱼腥草还能吃吗?
其实据研究,像“马兜铃酸”这样的物质确实具有很强的致癌性,很容易导致肾功能恶化,对肾脏造成损害。
在鱼腥草中也检测到了这种物质。这里的很多人一听也是很害怕。这是否意味着鱼腥草不能吃?
其实团队之前查了一下,鱼腥草确实在里面发现了“马兜铃酸”。因此,也进行了一些实验。研究人员提取了“马兜铃酸”并将其用于健康小鼠。
每天使用低剂量,小鼠逐渐患上肝癌,使用高剂量,肝癌越来越大。可见,这种物质确实具有一定的致癌性。
但是,这个实验是在动物身上进行的,动物实验与人体实验有很大的不同。
人体环境比较复杂,这种物质的新陈代谢比较快。一个人每天吃鱼腥草10公斤以上,才能摄入可能致癌的马兜铃酸。
虽然说这种物质确实有一定的致癌性,也会引起肾中毒折耳根泡水喝的功效与副作用,但并没有直接说鱼腥草是致癌物。
而且,除了剂量,就是个流氓。只有大量摄入鱼腥草才会有患上严重癌症的风险。
其实,像这样的马兜铃酸在日常生活中广泛分布,不仅在鱼腥草中。因此,鱼腥草是否会导致癌症或损害肾脏,目前尚无科学依据充分证明。
所以这个也是可以食用的,但是你在生活中也要注意控制用量,一次不要吃太多,以免造成不良影响。
虽然鱼腥草有很多功效,但也是禁忌食用
1、不要暴饮暴食
平时一定要注意鱼腥草的副作用。事实上,它也会影响肾脏的健康。虽然都说少吃不会发胖,但是吃多了也会对肾功能造成损害。因此,您必须在生活中注意它。控制用量,避免服用过多。
2、不要生吃
吃鱼腥草一定要注意。最好不要生吃,因为生吃可能会导致一些细菌和病毒的入侵,诱发肠胃疾病,影响个人健康。吃或炒都是不错的选择。
3、肝功能异常者不宜进食
对于一些肝功能异常的人,不建议摄入过多,因为鱼腥草本身有一定的毒性,肝功能异常的人不善于解毒,摄入过多也会损害肝脏。健康,所以不建议食用过多。
4、体寒者忌食
鱼腥草本性寒凉,摄入过多会导致体寒问题加重,特别是一些体寒或经期的女性,不建议多食,以免引起内分泌失调、月经失调导致宫寒问题。
5、过敏的人不能吃
对于一些过敏体质的人来说,不建议多吃,因为鱼腥草有一定的刺激性,可能会加重过敏、皮肤异常瘙痒或荨麻疹,建议最好远离。
p>