经过一段时间的亲身实践，感觉这款茶的除湿效果比网上流行的红豆薏米水还要好。舌苔表面清爽不再油腻，身体不再沉重疲倦，感觉神清气爽，还有BB，有些人会觉得慌张，自己感受一下。这个过程有一个明显的变化，如果我喝红豆薏米水，至少需要一个星期。而喝茯苓茶也不过两三天而已。当然这个肯定是有个体差异的，我就是觉得对我来说效果不错，所以推荐给大家。
我个人觉得
它不同于红豆薏米水的做法。这种茶的方法类似于煎剂。分3次煎20分钟左右，水趁热喝。这次我也量化了材料。这个克数是我自己练习的，所以继续尝试吧。
提醒想减肥的人薏米金钱柳茶的作用与功效，减肥只是这茶的功效之一，而且只适合痰湿体质、湿质体质的肥胖者食用。不胖的就不要凑热闹，身体没有水分的也不要喝太多，喝多了会伤阴。
材料：
茯苓...15-20g
大麦...20g
姜...3片
实践：
1、茯苓和薏米用清水冲洗干净，放入一碗半水，浸泡30分钟。
2、加入姜，大火烧开薏米金钱柳茶的作用与功效，转小火炖30分钟。此时，几乎只有一碗水。关掉暖气，趁热喝。
3、第二杯，继续加一碗水，煮开，炒20分钟。
4、可以再喝，继续加水，炒20分钟。
方法有点类似于煎剂。我在粥里吃剩下的薏苡仁和薏仁。如果不习惯吃茯苓，可以用小纱布包起来。煮熟后扔掉。
