现代医学证实，枸杞对经常感到乏力、体力不足的所谓“亚健康”人群有明显的疗效。远离亚健康，让你的眼睛更有力量！
四、菊花茶中加入了枸杞和桑叶。这三种都是护眼药材。冲泡的茶是著名的菊花茶。
经常喝菊花茶可以改善眼睛不适，缓解眼睛疲劳。近视的人经常会感到眼睛干涩和其他症状。
饮食禁忌
枸杞适合体质虚弱、免疫力差的人食用。但是，在服用的过程中，一定要长期坚持，每天只用一点点就可以见效。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但要注意用量。高血压、性子急躁、平日吃肉多引起潮红、感冒发烧、身体有炎症、拉肚子的人不宜食用。
值得一提的是，宁夏中宁县的枸杞药效好，品质上乘。目前，市场上存在枸杞假冒、菌量超标、硫磺熏蒸等严重问题。购买假冒伪劣枸杞适得其反。建议选择知名品牌的枸杞。此外，过量食用枸杞会使人生气、流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
菊花味甘苦，性微寒。
阳虚体质的人，如果一味喝有清热泻火作用的菊花茶，很容易伤正气，而且越喝越虚，尤其是脾胃虚弱的人。 . 引起反酸。
不要过量服用任何补品，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较适合。
现在，许多关于枸杞毒性的动物实验已经证实，枸杞是一种非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。
由于水温、浸泡时间等因素，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。直接用嘴咀嚼，枸杞中的营养吸收会更充分，泡茶喝完后可以咀嚼枸杞。
结语：以上就是为大家总结的三九养生汤。通过以上，你就知道了枸杞菊花茶的功效与禁忌。枸杞菊花茶虽然有很多好的功效，但并不是人人都能吃。每个人在吃饭之前都必须考虑自己的情况。
枸杞菊花茶是一种传统的中国茶，属于中药方剂茶。枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和食疗作用，但并不适合所有人。下面就和小编一起来看看枸杞菊花茶的功效与禁忌吧。
影响
枸杞菊花茶具有清肝明目、清热去火、降脂降压、润肠解毒、缓解眼睛干涩、视疲劳等作用。
适用于因强烈愤怒引起的烦躁易怒，具有缓解电脑辐射的作用。是上班族、电脑用户、手机用户必备的茶饮。
菊花和枸杞都是护眼药材女人喝枸杞菊花茶的功效与作用，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。
现代医学研究证明，枸杞具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、护肝、明目、美容、健脑、解毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
此外，还可以起到美白的作用，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。菊花可以清肝明目。一清一补两者结合，兼顾标本，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊“味甘，性平”。具有“散风热，平肝明目”的功效。
肝火可以使你的眼白发黄，如果你的眼白发黄，那就不漂亮了。经常喝枸杞菊花可以平肝，使眉毛更清晰，更有力量。
二、现代药理学表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。
菊花茶可以使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于因过度愤怒和过度使用而引起的干眼症。
三、枸杞，补肾生精，养肝明目女人喝枸杞菊花茶的功效与作用，强骨精，消疲劳，易上色，美白，明目安神，延年益寿。
