千百年来,红糖一直是大众喜爱的保健食品。红糖具有散瘀、散寒、暖胃健脾、止痛的作用。它还富含钙、铁等人体必需的矿物质和微量元素。白糖性寒,几乎不含微量元素,所以营养效果自然不如红糖。
多年来,红糖一直是备受推崇的保健品,尤其是对于女生来说,每个月来月经时喝红糖水,总能有效缓解腹胀不适的感觉。除了这个效果,你知道红糖的其他用途吗?如果您知道如何使用它,红糖仍然是我们美容的好产品。如果你想改变你的蜡黄肤色,享受甜蜜的保健,那么我建议你试试红糖。
“红糖对各个年龄段的人来说都是不错的选择。” 营养专家表示,经常喝红糖水可以补充微量元素和维生素,维持正常的代谢功能,延缓衰老。但阴虚内热及糖尿病人不宜食用。黄启辉还介绍,红糖含有多种人体必需氨基酸山楂红枣生姜红糖水的功效与作用,以及苹果酸、柠檬酸等,是人体合成蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动的必需基础物质之一。
这里有一些推荐的添加红糖的健康和美容食谱
红枣枸杞木耳汤:黑木耳30克,枸杞15克,红枣5个,红糖50克,每日煎两次。经常使用可以有效去除黑眼圈。
红枣菊花粥:红枣5-10粒山楂红枣生姜红糖水的功效与作用,黑米100克,菊花15克,加适量水煮成粥,粥稠时加入适量红糖。此方具有健脾、养血、清肝明目之功效。经常食用可使面色红润,起到保健、防病、美容的作用。
生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡,代替茶水冲泡。可治疗风寒感冒,有效缓解寒瘀型痛经。
红糖党参赤小豆汤:党参30克,赤小豆30克,丹参15克,红糖适量,水煎取汁,常用于润肤。
益母草姜枣红糖水:益母草20克,干姜15克,大枣3个,红糖30克,加水煮沸。温经散寒,适用于寒性痛经、黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉和肉桂条放入砂锅中,加入2碗水,用文火炒至剩下的1碗,加入红糖,拌匀,煮沸。具有温经通络、化瘀止痛的作用,适用于寒性痛经、面色苍白的女性。
此外,红糖中所含的特殊成分糖蜜,具有很强的“解毒”作用,可以将多余的黑色素从真皮中导出,从源头上阻止黑色素的形成。所以它仍然是一种很好的面膜成分。
红糖做面膜美白祛斑
红糖牛奶美白面膜:红糖100克,用热水溶解,加入适量鲜牛奶,冲泡后敷在脸上,30分钟后用清水冲洗干净。每周2-3次,持续3个月左右,可以减少皮肤中的黑色素,使肤色更白皙。
红糖面膜:将3汤匙红糖(约100克)放入小锅中,加入200毫升矿泉水加热,煮至呈粘稠状(变成半液态和半固态),然后关掉暖气。糖胶冷却后,将其均匀厚厚地涂抹在清洁过的脸上,保持约20分钟即可洗掉。每周使用 2 次,用于美白和祛斑。
红糖红茶面膜:取两大勺红茶和红糖,加水煮沸,然后加入适量面粉调匀敷面膜,15分钟后洗掉,做2~3次一周。皮肤会变得非常滋润。
红糖蜂蜜去角质面膜:取适量红糖,加两勺蜂蜜,搅拌均匀后涂抹于面部,避开眼唇周围皮肤,轻轻按摩,5分钟后用清水冲洗干净。每周进行一次去角质,比专门去角质的化妆品更温和。