“世界屋脊”青藏高原盛产红景天。可解决因缺氧引起的头痛、头晕、胸闷、心悸等症状。让我们学习如何吃红景天以获得最佳效果。
水
方法一
原料:红景天6克,研成粗粉。
做法:分两次放入茶杯中红枣姜的功效与作用,倒入开水,盖上盖子5-10分钟即可饮用。
方法二
材料:红景天1克红枣姜的功效与作用,三七3克,绿山茶花1克。红景天、三七磨成粗粉
如何:将其与绿茶一起放入碗中,倒入沸水,盖上盖子,喝5分钟。
气泡酒
原料:红景天5g,酒250ml
做法:准备5克红景天红景天。泡酒的药材不宜用水冲洗,应在阳光下晒干。应直接放入200毫升酒中。浸泡2周后可以直接饮用,但不能喝太多。一次不要超过 50 毫升。
煮汤
方法一
材料:红景天20克,桂圆、枸杞各10克,核桃3个,红枣2个,排骨400克(3人左右)
做法:将所有材料洗净,将龙眼和枸杞提前浸泡,将排骨切开泡水。将所有材料放入锅中,加水约2000毫升,大火煮沸,转小火煮1小时左右,加盐调味。
方法二
材料:红景天20克,丝鸡1只,葱1根,姜汁15克,盐适量,白胡椒粉
做法:将乌鸡切成合适的块备用;将大葱切成长条备用;将红景天的浮尘清理干净,用刀切片;取一个煲汤的锅,将切好的鸡块和红景天放入锅中,加入适量的水;将红葱头放入锅中,同时加入适量姜汁;汤大火煮开后,转小火;煮汤的过程中,小心锅盖,这个玻璃锅需要错开。它会溢出锅;大约两个小时,汤煮好后,加少许盐和胡椒粉调味即可食用。
粥
材料:红景天5克,粳米100克,白糖适量
制法:将红景天洗净切片,放入锅中,加水煮沸成药汁,去渣,留汁备用,将洗净的粳米放入药汁中,加适量适量水,煮成粥,加糖。