扁豆的功效与作用

更新时间:2022-08-04 17:12:35
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避暑除湿、健脾止泻
扁豆中的蛋白质、碳水化合物含量较高,能够为人体供给能量,增强体质。扁豆中的矿物质含量也比较高,尤其是钾离子,有助于调理细胞代谢,协助排出体内剩余的水分,缓解排尿不畅、水肿等状况。进食扁豆还能够调理脾胃功用,改进脾虚泄泻症状。扁豆含有维生素B族、维生素A以及维生素E,有改进皮肤状况,推迟变老的效果。

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