海虹的营养价值与功效

海虹是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。海虹可以提高免疫力、壮阳壮腰、利尿消肿、补肾益精、降脂降压、益智益脑，广受大家的喜爱。

提到海虹，大家是不是对它不是非常的了解，即使是一些经常吃海鲜的人，可能都对它比较陌生，不过如果说到它的学名以及别名的话，很多人可能就会发出“哦，原来是它啊”这样的感叹。海虹的学名叫做贻贝，也就是我们通常所说的淡菜，这样一来大家是不是就知道它是什么了呢。海虹不仅吃起来味美，而且营养价值极高，下面来讲一下海虹的营养价值与功效。
海虹的营养价值
海鲜肉不仅鲜嫩肥美，而且营养丰富。经测定，海鲜肉类含蛋白质53.5%，脂肪6.9%，糖17.6%，无机盐8.6%。此外，海鲜肉类还富含多种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。很多人都知道大虾营养丰富，但实际上它们比大虾营养丰富得多，被称为“海蛋”。海虹还富含人体不能合成的8种氨基酸，其不饱和脂肪酸含量居首位。所以，一些专家认为：“海虹的营养价值，相当于一个鸡蛋。”许多沿海居民也称海虹为“黑鲍鱼”，意思是它与鲍鱼具有相同的营养价值。
海虹的功效
中医认为，海彩虹性微温，味甜，咸，入肝、肾经，有益的温补肝肾，填补空填精髓，调整经活血化瘀血，温肾分散冷等效果，疗效盗汗，空疲劳乏力，气短弱，头晕，健忘，本质是缺乏血液不足，脱落等疾病带泄漏。吃海虹不仅能补肾精，还能强身健体、利尿消肿，同时还有祛除脂肪、降压等食物治疗效果。
1.提高免疫力：男士常吃海红可以提高免疫力。海红是维持机体免疫功能非常重要的营养元素，是白细胞和抗体的主要成分。
2.强腰：海红还能促进性功能，助生育精子。强精益气，增加精子活性。适合治疗肾阳虚引起的阳痿、尿频、气虚等疾病症状。也适合男性性功能障碍、遗精、阳痿。
3.利尿剂消肿：海红能帮助排尿不良的男性利尿剂通便，能清除体内多余毒素，促进血液循环和新陈代谢，抗水肿。海虹也含有利尿成分，能消除体内水钠潴留。也可治疗水肿，尿频尿不尽等。
4.补肾不足：海红很适合男性肾虚，症状为腰酸、四肢发冷、肾水肿、阳虚。
5.减肥降压：中老年男性也可以通过吃海红来减肥降压。使血压易于控制，使毛细血管扩张，血液粘度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体血脂和胆固醇的作用。
6.预防口腔炎症：海红中维生素B1对周围神经炎、口腔炎、角口炎、舌炎、眼充血等均有效。
7.智力与脑健康：人智力的高度和脑内氨基酸的数量是密不可分的，而海红富含人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸是身体无法合成的，需要从外界补充，因此经常食用海红可以起到智力、脑健康的作用。