南瓜可以做成南瓜饼，可以做成南瓜粥，还可以做成南瓜八宝饭等。南瓜，葫芦科南瓜属植物，原产墨西哥到中美洲一带，现世界各地普遍栽培，明代传入中国，现中国南北各地广泛种植。
南瓜原产于南美洲，已有9千年的栽培史，哥伦布将其带回欧洲，以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地。
南瓜的优点非常明显，它产量大、易成活、营养丰富，荒年可以代粮，故又称 饭瓜 米瓜 。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
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