春天身体更缺水,这些事项要注意

更新时间:2023-12-12 05:00:39
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我们都以为只有秋冬季节身体才会需要补水,但其实在春季才是最需要我们给身体补水的时候,那么春季我们该怎么给身体补水呢?出现了什么情况够给身体补水呢?下面就一起来了解一下吧!

1、嘴唇干裂

冬季嘴唇干裂可以解释成天气太干燥引起的,那么为何春天也会出现嘴唇干裂?这是因为你没有及时给身体补充水分引起的。专家表示,身体缺水的一个明显症状就是口干舌燥,同时唇周跟嘴唇也会因为缺水而起皮、干裂。


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2、大便干结

大便干结其实是便秘的一种情况,这是由于肠道缺水引起的。建议出现这种症状的朋友在每天早晨起床之后喝被温水或者蜂蜜水,水分可以滋润肠道,让你更好的排出宿便,另外,这类人在日常也要注意随时补充水分,避免再次出现便秘。

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