秋季肌肤美白,5款食物吃出来

更新时间:2023-12-23 07:00:40
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所谓一白遮百丑,女人都希望自己的脸白白净净的,如果长着各种斑斑点点,肤色蜡黄暗黑,无论你穿多漂亮的衣服,做多漂亮的发型,整体看上去都不会很漂亮!那么你知道怎么来征求夏季晒黑的问题吗?下面跟着小编一起来看下。

换季时节,如何拯救夏日晒出的色斑?

首先,不要急。

晒出的色斑,不是一天形成的,淡化或者祛除也需要一个过程,最快也需要28天,一个完整的生理周期。在这个周期中,皮肤随着荷尔蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修复这样的过程。

其次,多睡觉!

睡眠充分,才能保证皮肤处于足够的修复过程,否则,皮肤更多地要置身于日照、空调、污染等环境中。另外,充足的睡眠也是身体各器官共同休养生息的过程,毕竟面子只是身体大机能环境的一部分。

另外,在晒斑修复的过程中,不要急于给皮肤更换或补充多种护肤品。毕竟,皮肤对护肤品产生熟悉和适应过程至少需要21天的记忆周期,频繁地更换护肤品让皮肤总是处于焦虑状态,或者一下子补充多种护肤品也让皮肤处于不堪重负的状态,这些都不利于皮肤更好地修复。

美白祛斑吃什么

杏仁咖啡蛋白面膜

咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

柠檬水加维他命C

将柠檬切片放入密闭的容器中,加入温水使得沉没柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。混合维他命c服,能够促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的效果。饮用饮品,不论是购买的还是自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,暖胃又排毒。

什锦水果养颜羹

材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)

制作方法:将以上所有水果清洗干净,切成丁状备用;然后在锅中加入适量的水,水量要覆盖在水果之上,然后将所有的水果丁倒入水中,开大火烧开之后,转成文火继续熬,待水果都熬烂之后,加入适量的白糖或蜂蜜,再淋入调好的水淀粉,边淋边搅拌;再次烧开后起锅即可食用。

功效:清热解毒,淡斑美白

山药枸杞养颜粥

材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)

制作方法:首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右,捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水,用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜或白糖调味。

功效:养颜补血,预防雀斑

枸杞酒酿蛋

先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖、50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液,最后大火煮开即可。通过食物调理,也可以有效减淡斑点,甚至是祛除斑点,这些食品加在一同后,更能促进营养成份的吸取,女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

最后,还可以结合按摩的方式祛斑,用拇指肚在斑点处进行画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

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