夏季常吃七种食物 让你的肌肤越吃越白

更新时间:2024-01-10 06:00:37
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夏天一到,各种问题肌肤就都跑出来了,暗淡无光,偏黑长斑,这给爱美的女生们可愁死了,她们试了各种各样美白措施,给大家推荐七个美白蔬菜,让你的肌肤越吃越白……

冬瓜

《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。


冬瓜小银鱼

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

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