排毒养颜 只需要掌握这4个穴位

更新时间:2024-01-12 07:00:34
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颜还得靠排毒,除了饮食调理外,利用中医的知识,掌握身体这些神奇的养颜穴位,当然,也可以活血排毒的!如果你还不知道,就一起来了解!

为什么要排毒?

排毒不仅对身体健康很重要,而且对肌肉也是有很大的影响,如果体内有毒素,排不出來,人体难免出現脸色黃而黑,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,很容易致癌患病,加速衰老。因此,掌握一些排毒的穴位是相当重要的!

排毒养颜四个穴位

【胃点】

1、定位:大约位于耳朵中央。

2、功效:按压此穴位可以改善胀气或消化不良,从而减少腹部脂肪。

3、方法:间歇式按压胃点,双耳每天早晚各按压30下,也可根据自身情况增加次数。

【便秘点】

1、定位:耳朵三角窝中三分之一的下部,也就是耳轮内侧上方。

2、功效:能够消除腹痛,促进胃肠蠕动,改善便秘等。通过刺激便秘点,有助于毒素的排出。

3、方法:间歇式按压便秘点,左右耳每天早晚各按压30下,可根据便秘情况,增加次数。

【饥点】

1、定位:耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点,也就是耳垂上方。

2、功效:按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号,起到控制食欲的作用,饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。

3、方法:间歇式按压饥点,双耳每天早晚各按压30下。

【内分泌点】

1、定位:耳屏间内侧面,耳甲腔的前下部,也即是耳轮内侧下方。

2、功效:按压此穴位可以减少饥饿激素的产生,使人体有着饱腹感,加快新陈代谢的速度,使脂肪快速燃烧,同时也能够缓解女性的痛经。

3、方法:间歇式按压内分泌点,双耳每天早晚各按压30下。

建议:由于耳朵的穴位较多,而且每个穴位都比较小,为了能够使穴位定位更加精确,可以使用棉签代替手指按压,且按压时注意不可用力过大。

上面的穴位大家都掌握到了吗?在平常的生活中,多多运动出汗也是很好的排毒方法,多喝水也能促进身体内的毒素排出,养成了这些良好的生活习惯,毒素就不会藏在身体里了!

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