饮食新知:减肥期间也能吃六种肉

更新时间:2024-01-15 07:30:34
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对于爱吃肉的人来说,减肥戒掉肉简直就是噩梦,因为这类人想减肥又无法放弃肉。但其实不是没有办法解决,只要你选对肉类,减肥期间吃肉也是可以减肥的。

减肥也能吃的肉

1.牛肉

牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。


牛肉蔬菜卷

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