四款美容食谱,女人美容抗衰老的最佳选择

更新时间:2024-01-25 06:30:03
浏览:0

女人们都是爱美的,衰老对她们来说是个很大的打击,因此需要想办法抗衰老。那么女人吃什么能美容抗衰老呢?以下推荐的四款食谱,女人们多吃可抗衰老。饮食对于一个女性朋友的身体健康起着重要的作用,合理的饮食有助于补充女性身体所需的各种营养能量。改善女性体质,抗衰老。那么女人吃什么能美容抗衰老呢?接下来为大家推荐4款美容食谱,女性们多吃可以抗衰老。

食谱一、雪耳炖木瓜

材料:雪耳(即银耳)25克,木瓜1个,北杏仁5克,南杏仁20克。

做法:

1、先将雪耳清水浸透发开,再用清水漂洗干净备用。

2、将木瓜削去皮,去籽,用清水洗干净,切成小块备用。

3、南北杏仁去衣,用清水洗净,连同以上原料一齐放入炖盅内,加入适量冰糖,放入适量开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至原料入味,即可食用。

功效:该品有滋润养颜作用,能养阴润肺,保持皮肤幼嫩,防止皱纹过早出现。

食谱二、香菇鸡蓉粟米汤

材料:香菇50克,鸡肉100克,粟米汤1罐,油盐适量。

做法:

1、将鸡肉切成块状,香菇用水浸软后切片。

2、先将粟米加开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,调味便可食。

功效:此汤的粟米能健脾胃,滋润皮肤,减少皱纹,也可助美容。

食谱三、仙人粥

材料:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖适量。

做法:

1、将制何首乌煎取浓汁,去渣,与粳米、红枣同入沙锅熬粥。

2、待粥将熟时放入红糖,稍煮一两沸即可食用。

功效:首乌能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。此粥能补益气血,预防衰老。

食谱四、芋头燕麦粥

材料:芋头50克,燕麦米50克,蜂蜜少许,净水适量。

做法:

1、将芋头洗净去皮,切成斜刀块,燕麦米淘洗干净,一同放入锅中,倒入适量清水。

2、将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。

3、将粥盛入碗中,淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。

功效:燕麦中含大量的燕麦胶。燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,通便,排除毒素及养颜的功效。

热门文章

  • 牛蒡根的功效与作用
    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根是中药的一种,牛蒡根我们又叫做是大力子或者黑萝卜,牛蒡根可是被誉为东方的人参,可见牛蒡根营养价值之高,牛蒡根有非常高的药用价值,我们常吃牛蒡根能够起到预防癌...

  • 姑娘果的功效与作用和禁忌
    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果又叫做锦灯笼,我们那里就叫灯笼,在我们那里的价值就是野草,可有可无的东西。 前几年同村有一家人家建房子,请的工程队里有人过来问我妈,这东西可否让他摘几颗吃,我...

  • 星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用
    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    据说星久牌人参葛根黄芪胶囊能很好保护肝脏,帮助改善人体健康。星久牌人参葛根黄芪胶囊的功效星久牌人参葛根黄芪胶囊对于缓解人们紧张、焦虑、改善睡眠质量都很有好处。而人参葛根黄芪胶囊有着很好镇静安神作用,能帮助...

  • 枇杷果的功效与作用及禁忌
    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力...

  • 柴胡的功效与作用
    柴胡的功效与作用

    柴胡的功效与作用

    柴胡 是一种常用的解毒剂。是柴胡的干燥根。味苦,性寒。进入心包,三焦,肝。胆囊经络。具有疏肝、消郁、退热、益气的作用。 柴胡的功效与作用: 主要用于治疗感冒发热、寒热交...

  • 茅草根的功效与作用和禁忌
    茅草根的功效与作用和禁忌

    茅草根的功效与作用和禁忌

    丝矛根,别名叫穿山甲,通筋脉。在山上到处都是,在农村成了农民眼中杂草,事实上,在农村像这样的草很多,不知道它的作用功效,没有充分利用,比如就讲这(毛)茅草根是茅草的...

  • 菠萝蜜的功效与作用及禁忌
    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的作用 :菠萝蜜中含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素,具有补中益气,止渴、通乳的作用。 1、含有的菠萝蜜蛋白,不仅可以消炎,缓解和...

  • 维生素b6的作用及功能
    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能 维生素B6是体内多种酶的辅酶,参与氨基酸转化、循环、血红素合成和糖原分解。维生素B6可促进脑抑制性神经递质的产生,并可治疗儿童惊厥、妊娠呕吐和精神焦...

  • 菊花决明子茶的功效与作用
    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花 ,性味甘、苦、凉。入肺、肝经。具有疏风,清热,平肝,明目,解毒的作用。 决明子 ,性味苦,凉。入肝、肾经。具有清肝明目,润肠通便的作用。 菊花决明子茶的功效与作用...

  • 舒俱来的功效与作用
    舒俱来的功效与作用

    舒俱来的功效与作用

    舒俱来简介 舒俱来石(Sugilite),学名钠锂大隅石,主要成分为苏纪石。为1960年代一位日本地质学家发现的新种类矿石,目前产地仅有中国、南非、日本、加拿大和美国。 舒俱来的功...

功效与作用

更多 >
  • 五一过后如何防晒?想防晒必吃9种食物
    五一过后如何防晒?想防晒必吃9种食物

    五一小长假已经过去,女性朋友在此后出行时,必不可少的功课就是防晒。但是防晒除了涂抹防晒用品以及做好防晒修护之外,还需要注意哪些?想防晒必吃9种食物。想防晒必吃9种食物1、西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝...

  • 四款美容食谱,女人美容抗衰老的最佳选择
    四款美容食谱,女人美容抗衰老的最佳选择

    女人们都是爱美的,衰老对她们来说是个很大的打击,因此需要想办法抗衰老。那么女人吃什么能美容抗衰老呢?以下推荐的四款食谱,女人们多吃可抗衰老。饮食对于一个女性朋友的身体健康起着重要的作用,合理的饮食有助...

功效与作用柚子的功效与作用,1.柚子预防脑血管疾病!!
功效与作用水煮鸡蛋的功效与作用
功效与作用《新闻联播》6码倍投十期计划表『手机环球网』
功效与作用一下玫瑰花茶怎么泡吧?茶的正确冲泡方法!
功效与作用山茶油的功效和防癌症抗癌症的特殊功效。。

相关推荐