炎热的夏天,改善皮肤喝这3种粥

更新时间:2024-01-25 07:30:35
浏览:0

炎热夏天到了,一不小心就晒黑了。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢?接下来为大家推荐三款吃了有改善肤色效果的食谱,想要了解更多的话,就请往下看。在炎热的夏天,火辣辣的阳光,很容易就晒伤皮肤。一旦防晒不到位,立马整个人就被晒黑了一圈,还有可能晒出了斑点,让爱美的女性们很是困扰。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢?接下来将为大家介绍三款吃了有利于改善肤色的粥,供大家参考。


一、脊肉粥

材料:猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。

做法:

1、备好猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。

2、先将瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。

3、待粥熬熟后,再加入精盐、川椒,再煮沸片刻即可。可长期食用。

功效:猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效,与粳米煮粥可使肌肤白嫩,改善肤色。

二、银耳粥

材料:银耳7克,粳米500克,红枣5枚,冰糖50克。

1、银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。

2、把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。建议早晚服食。

功效:特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用,健康人常食用可使面色洁白,改善肤色。

三、黄瓜粥

做法:

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜1-2根,精盐少许,一小块生姜。

1、将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用。

2、将生姜切成丝,也放在一旁备用。

3、将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中。

4、把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可。

功效:黄瓜含有丰富钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

热门文章

  • 牛蒡根的功效与作用
    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根是中药的一种,牛蒡根我们又叫做是大力子或者黑萝卜,牛蒡根可是被誉为东方的人参,可见牛蒡根营养价值之高,牛蒡根有非常高的药用价值,我们常吃牛蒡根能够起到预防癌...

  • 姑娘果的功效与作用和禁忌
    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果又叫做锦灯笼,我们那里就叫灯笼,在我们那里的价值就是野草,可有可无的东西。 前几年同村有一家人家建房子,请的工程队里有人过来问我妈,这东西可否让他摘几颗吃,我...

  • 星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用
    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    据说星久牌人参葛根黄芪胶囊能很好保护肝脏,帮助改善人体健康。星久牌人参葛根黄芪胶囊的功效星久牌人参葛根黄芪胶囊对于缓解人们紧张、焦虑、改善睡眠质量都很有好处。而人参葛根黄芪胶囊有着很好镇静安神作用,能帮助...

  • 枇杷果的功效与作用及禁忌
    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力...

  • 柴胡的功效与作用
    柴胡的功效与作用

    柴胡的功效与作用

    柴胡 是一种常用的解毒剂。是柴胡的干燥根。味苦,性寒。进入心包,三焦,肝。胆囊经络。具有疏肝、消郁、退热、益气的作用。 柴胡的功效与作用: 主要用于治疗感冒发热、寒热交...

  • 茅草根的功效与作用和禁忌
    茅草根的功效与作用和禁忌

    茅草根的功效与作用和禁忌

    丝矛根,别名叫穿山甲,通筋脉。在山上到处都是,在农村成了农民眼中杂草,事实上,在农村像这样的草很多,不知道它的作用功效,没有充分利用,比如就讲这(毛)茅草根是茅草的...

  • 菠萝蜜的功效与作用及禁忌
    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的作用 :菠萝蜜中含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素,具有补中益气,止渴、通乳的作用。 1、含有的菠萝蜜蛋白,不仅可以消炎,缓解和...

  • 维生素b6的作用及功能
    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能 维生素B6是体内多种酶的辅酶,参与氨基酸转化、循环、血红素合成和糖原分解。维生素B6可促进脑抑制性神经递质的产生,并可治疗儿童惊厥、妊娠呕吐和精神焦...

  • 菊花决明子茶的功效与作用
    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花 ,性味甘、苦、凉。入肺、肝经。具有疏风,清热,平肝,明目,解毒的作用。 决明子 ,性味苦,凉。入肝、肾经。具有清肝明目,润肠通便的作用。 菊花决明子茶的功效与作用...

  • 舒俱来的功效与作用
    舒俱来的功效与作用

    舒俱来的功效与作用

    舒俱来简介 舒俱来石(Sugilite),学名钠锂大隅石,主要成分为苏纪石。为1960年代一位日本地质学家发现的新种类矿石,目前产地仅有中国、南非、日本、加拿大和美国。 舒俱来的功...

功效与作用

更多 >
  • 盘点女性抗衰老的6种食物
    盘点女性抗衰老的6种食物

    女性最不想看到的就是皮肤老化,皱纹开始出现,因此抗衰老成为女性必修的功课。那么女性如何抗衰老呢?不妨试试这些食物吧。女性抗衰老吃什么食物1.葡萄汁葡萄汁含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因...

  • 炎热的夏天,改善皮肤喝这3种粥
    炎热的夏天,改善皮肤喝这3种粥

    炎热夏天到了,一不小心就晒黑了。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢?接下来为大家推荐三款吃了有改善肤色效果的食谱,想要了解更多的话,就请往下看。在炎热的夏天,火辣辣的阳光,很容易就晒伤皮肤。一旦防晒...

功效与作用腌萝卜的功效与作用
功效与作用牛胶原蛋白和鱼胶原蛋白的效果及效果比较:牛胶原
功效与作用『百度新闻』欧洲杯串球怎么买[环球时报]
功效与作用千里传音打一动物
功效与作用怎样养肺清肺毒百合冰糖雪梨,血豆腐肺排毒吃什么

相关推荐