皮肤粗糙,吃点它白嫩细致赛过高级护肤品!

更新时间:2024-02-01 05:01:01
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关于护肤美颜养生,很多人都进入了一个误区!看见好朋友用了某护肤品,发现皮肤好很多!不行,我也要去买!......很多人把钱花费在了一大堆的护肤保养品,其实,想拥有光滑不长痘又抗老的好皮肤,不一定非要买很多高级保养品!用天然的食物调理改善自己的肤质和身体,更美出新境界!

姜黄

姜黄是一种中药,也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素,比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好,能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化衰老,还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇!

藜麦

藜麦原产自南美洲,是一种粗粮谷物,可以代替米,当正餐食用。藜麦籽精华,能够使皮肤紧致有光泽,使女人重返年轻。

藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素,对女人非常有好处,尤其适合患有乳腺疾病和妇科疾病的女人食用。

枸杞

枸杞能够促进血液循环,防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,铁含量比牛肉还高。

枸杞能够促进新陈代谢,抗老化,经常喝枸杞泡水,吃枸杞,能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题。

蓝莓

蓝莓中富含花青素,能够消除眼睛疲劳,抵抗视力退化,预防老年痴呆,是一种对眼睛特别好的食物。

它的抗氧化、抗衰老作用,特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。因此,眼角纹特别明显的朋友,要多吃蓝莓。

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