8种常见姿势 悄悄让你胸部缩水

更新时间:2024-02-01 08:01:02
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很多白领女性因为工作原因,常常是一台电脑一把椅子,一坐就是一整天,如果再不注意坐姿真的会让身体很受伤。下面这些坐姿,你有吗?

驼背

驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

扣肩

扣肩就是背挺不起来,两个肩膀向前收着,扣肩会导致胸部不挺拔,松弛下垂。

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