鸡尾酒能减肥?

更新时间:2024-02-14 06:30:33
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肥胖严重破坏身体美观,导致多种文明病,降低生活品质,减少寿命,常常成为彼此茶余饭后的话题。您或许也试过许多减重方法,也挨饿、节食许多次,其中鸡尾酒减重法在近一年来更是掀起一阵流行风潮,媒体或一般民众总是口耳相传,强调使用鸡尾酒减重法成功率可高达百分之八十以上。然而,减肥的鸡尾酒疗法是每日喝一杯特调的鸡尾酒吗?才不是咧!其实鸡尾酒疗法是延用何大一博士治疗AIDS引用的代名词,它的发想原意是利用复合式的减重方法,包括:药物、代餐、运动、营养卫教等治疗,从多种角度来解决你发胖的原因。


使用减重药物,可以让病患更轻松,获得初期成果与自信,对建立病患正确的生活管理有很大的帮助。医师会依照个人不同身体状况,给予最适当的减重药物支持,改善肥胖问题,减肥开始的一、二个月内,药物可降低病患食欲,减少饥饿感及促进身体新陈代谢。一般医师常使用的药物,包含了食欲抑制剂、淀粉酵素抑制剂、脂肪酵素抑制剂、增加饱食感补充剂、增加身体热量消耗等。减肥药物可能会一些副作用,需要医师调配得当来降低副作用。所有的药物都经过卫生署核准,应该不会对服用者造成重大的副作用。使用药物来协助减重与传统低热量饮食法最大的不同点,是前者可适度减少饥饿感与食欲,成功率也会比较高喔!

现在许多减肥诊所、中心或药局,均以给予减重者减重药物减肥为主,但是您应了解配合代餐、营养师的正确饮食观念,也是减重过程中最重要的成功因子喔!因为会造成肥胖其大部分都是饮食习惯不正确所引起,您若无法找出根源改正它,即使有更多颗药丸,仍没办法帮助您有效成功的减重。另外,给予运动处方配合,建议适度的有氧运动,可减少体脂肪、增加身体的新陈代谢率。

从减重者中发现,进行鸡尾酒减重法一个月可减重四至五公斤,比起只吃减肥药的多减一至二公斤,进行鸡尾酒减重者,他们的复胖率较低,长久执行饮食控制能力,均较严格饮食控制者高出许多。

在进行鸡尾酒减重过程中,有些您不能忽视的问题:

一、服用的减肥药应为医师开立的处方,市面上随手可买或药妆店贩卖的应小心选用,有些禁药、伪药甚至会导致肺衰竭。一般不需医师开立的多为保健食品,而非减重药物。

二、鸡尾酒药物是适合12岁以上及60岁以下肥胖者,经医师指示才可使用。

三、减重药物若造成身体不舒服,应立即停药或找医师处置。

四、医师所给予的处方药物,应均通过行政院卫生署核的合法药物。

五、进行饮食控制减重,应接受专业营养师面对面的饮食卫教与指导,并非只单给予卫教单张或低卡菜单即可进行减重。

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