蔬果汁减肥要凉喝 冬天饮用会伤胃

更新时间:2024-02-14 08:30:33
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蔬菜和水果搭配在一起,打成汁,能够起到减肥的作用。现在很多人不太喜欢吃水果和蔬菜,打成汁之后反而更容易让人接受。用果蔬汁代替一日三餐,这样能够清洁肠胃,分解脂肪,一般最好是在夏天进行。

果蔬汁性寒凉,夏天的时候食用,不仅可以解暑止渴,而且还能给人体补充营养。需要注意的是,如果冬天喝的话,就显得有点凉,对身体不太好。如果是属于肠胃不太好的朋友,尽量不要过量食用,这样可能会对消化系统造成伤害。

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