冰糖炖木瓜红枣的功效与作用
"水果之皇"木瓜
木瓜作为水果食用实际上叫做番木瓜，有"百益之果"，"水果之皇","万寿瓜"之美誉。木瓜富含氨基酸，铁，蛋白酶，番木瓜碱，维生素c等营养物质。而冰糖含有丰富的碳水化合物，蔗糖，锌，钠，钾，铁，核黄素，镁，钙，铜以及硫胺素等人体所需要的营养物质。木瓜炖冰糖是强强联手，相互补充提高营养。
【功效和作用】
1.健脾消食，润肺化痰
2.抗疫杀虫，清热解毒
3.通乳抗癌，祛脂降压
4.补充营养，对免疫系统和中枢神经的发育有调节作用。
木瓜雪蛤是怎么做出来的有什么营养价值
木瓜炖雪蛤是不少女性首选美容养颜佳品，它清香甜润，有舒筋、润肺的功效。如果另外若再加两三颗红枣，还有补血作用，既美味又养颜，喜欢漂亮的美女不妨试试。雪蛤，又名林蛙。是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。我们平时食用的雪蛤膏，其实就是雌雪蛤的输卵管。它具有具有抗衰驻颜、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力等功效。
材料:雪蛤5克、木瓜1个、姜4片、冰糖适量、枸杞4粒、水适量
做法:1、雪蛤用清水泡一夜，清洗干净
2、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透
3、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥
4、捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟
5、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞红枣，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可
木瓜炖雪蛤的功效
1、补充雌激素，可以美容养颜，丰胸的作用。
2、提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。
3、延缓衰老、美容养颜。
4、降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。
5、调节女性内分泌，改善更年期症状。
关注晓毅，每天给您带来新鲜好玩的养生小锦囊！
