酸枣仁核的功效与作用

更新时间:2022-03-18 04:51:57
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酸枣仁核的功效与作用

酸枣仁,是中医人非常喜欢用的一味安神药!改善睡眠质量好用哦。

在当下睡眠已经成为顽疾的时代,各种睡不着、睡不实,影响人们的生活质量,酸枣仁成为治疗失眠病症极有担当的代表药,功效作用在古老认识的基础上又有了新的应用。

养心安神首屈一指

酸枣仁安神作用强是养心安神的代表药,入心、肝经。对于多种因素导致的失眠都可以根据症状特征,选择与其它药物一道配合治疗。但是要说明的一点是,酸枣仁不是补虚药,对器质性的心悸、怔忡没有效果的。

1、心阴虚

这就是阴血生成不足了,心得不到滋养,心动不安、心神不宁。出现心悸、失眠、多梦,可以跟柏子仁、灵芝一起搭配使用。

2、肝肾阴虚

这种一般都是久病机体功能失调,肝阴、肾阴都表现出亏损的状态。头晕耳鸣、失眠盗汗、有的还有男子遗精、女子经少的情况,搭配跟五味子、山茱萸一起用。

3、心肾不交

就是心火亢盛,肾水不足,心肾阴阳不协调。表现有心烦失眠、健忘、腰痠遗精等可加玄参、生地黄、当归等,也就是著名的天王补心丹比较对症。

4、心肝血虚

这种就是心肝二脏的血液亏虚。最常见的有心悸不安、失眠多梦、两目干涩等,加当归、白芍、何首乌、龙眼肉效果很好。

5、心脾两虚

原因是心血不足,血不养心;脾气虚弱,生血不足。出现的症状有心悸失眠、健忘多梦、食欲不振、神疲倦怠等,配合加茯苓、人参、远志等,可选归脾汤治疗。

敛汗止汗选择应用

酸枣仁敛汗养阴,主要针对的是阴虚盗汗,虚热蒸腾津液在人入睡后发泄出来;阳虚自汗,阳虚汗孔不密,体内津液外泄,白天出汗。日常生活中,患有出汗的人还真不少,真对各自特点配合用黄芪、白术、防风、浮小麦、山茱萸、五味子等都可以有所改善。如果特别严重的话,及时到医院查明原发疾病,千万不要贻误啊。

生津止渴不可小视

酸枣仁对热病津伤的口渴咽干有很好的疗效,配合的药物有石斛、麦冬。

药理研究扩展应用1、有降压、降血脂的作用,可以预防动脉粥样硬化症,配合山楂、决明子、荷叶等。2、抗心律失常和心肌缺血,人参、枸杞、柏子仁等。食疗药膳简单易行

1、调理心肝血虚的心悸失眠、虚烦多梦等。

酸枣仁粥

【制作】酸枣仁、熟地各10克,粳米100克。二药煎汁汇入粳米煮等稀粥内,再煎煮3-5分钟,待充分融合即可。温热服,日3次。

酸枣仁猪心汤

【制作】酸枣仁、茯神各15克,远志6克,猪心1具。将猪心剖开,洗净,置砂锅中,上三药一并放入锅中,武火煮沸打去上沫后,改用文火炖至猪心熟烂即成。食猪心喝汤。

2、调理阴虚火旺的心烦失眠。

百合二仁蜜

【制作】鲜百合50克(或干品25克),酸枣仁25克,柏子仁、蜂蜜各10克,大枣10枚,。将酸枣仁、百合、柏子仁共入砂锅水煎2次,去渣合汁,与大枣合一起加水再煮30分钟,离火加蜂蜜调匀即成。每日1剂,5-7天为一疗程。

3、调理心脾两虚的失眠多梦、心悸健忘等。

枣仁桂圆粥

【制作】酸枣仁30克,桂圆肉15克,糯米50克,红糖5克。酸枣仁洗净捣碎,用双层纱布包好,桂圆肉切成小粒,与糯米一道入锅中煮粥,煮好后加加入红糖搅拌即成。每日1次,睡前1-2小时服。

感谢您的阅读!愿与您一起探讨健康养生问题哦。

酸枣仁核

长期喝酸枣仁对身体好吗

您好,很高兴回答您关于能否长期喝酸枣仁的问题。我将从专业角度为您分析酸枣仁的优劣利弊。我国地大物博,物产丰富,具有药用价值的植物品类较多,酸枣仁就是比较常见的中药之一。它是鼠李科植物酸枣的成熟种子,很多生活在河北邢台,山西,河南一带的人们,都会记得儿时到山上打野酸枣玩,每到秋季,漫山的酸枣树结满了密密麻麻的野山枣,山枣外形不大,味道酸涩,果核打碎后的种仁色红或紫,味道酸甘,干燥后可以入药,这就是我们熟知的“酸枣仁”。

酸枣仁性状:本品呈扁圆形或扁椭圆形,长5~9mm,宽5~7mm,厚约3mm。表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的有裂纹。一面较平坦,中间有1条隆起的纵线纹;另一面稍凸起。一端凹陷,可见线形种脐——《中国药典》

★酸枣仁中医学理论

酸枣仁味酸甘,药性平和,无毒,具有药食两用的特点,国家卫健委药食同源目录中收录了酸枣仁。药性方面归属于安神类,请注意,安神与西药的安眠不同,安眠的药理作用是作用到中枢神经系统,产生中枢性抑制而发挥出镇静安眠的作用,也就是说无论是患有失眠症的病人或者是健康人,使用安眠类药物均会产生镇静安眠的效果。酸枣仁等安神中药则不然,每一种安神中药必须要与失眠患者的发病机理相吻合,例如酸枣仁色红,红色入心,《内经》说“心主神志”,枣仁红色可深入血分,味道酸涩,酸主收敛,可以收敛心神,内部富含油脂,滋润的特性可以补益心血,所以,枣仁是针对心血不足导致心神不宁的失眠症,其他病因造成的失眠酸枣仁就不是首选了。当然了,酸枣仁虽然有安神的效用,但是对于健康人的睡眠并无影响,也就是说健康人食用枣仁并不会发生嗜睡等症状。

酸枣仁,主心烦不得眠——《名医别录》

讲到这里大家可以发现,酸枣仁的作用是建立在对证的前提下,失眠,多梦,易醒可由多种病因所引发,酸枣仁并不能完全覆盖所有失眠的病因病机,所以,不能长期服用它来调治失眠。那么,酸枣仁适合什么类型的失眠症呢?朱大夫详细的为大家说明。首先,我们来看一下酸枣仁的作用原理:①枣仁色红,红色入心,心主血脉和神志的调节,大方向来看酸枣仁针对的是心神类疾病。②枣仁味酸,味酸入肝,辛辣发散,酸性收敛,枣仁具有收敛下降的特性,尤其是它属于果实种子入药,果实成熟后脱落,作用力量是向下的,清代医药学家唐容川先生说“实核之性在于内敛,故降而兼收”。作用部位是心,肝,收敛作用可以敛藏心神,针对失眠多梦,心烦等心神不宁的问题。

枣肉味酸,肝之果也。得东方木味,能达肝气上行,食之主能醒睡。枣仁形园色赤,禀火土之气化。火归中土,则神气内藏,食之主能寤寐——《本草崇原》

③酸枣仁富含油脂,油脂具有滋润濡养的特性,味道甘润,可以补益心血,而且种仁类似植物的孩子,是植物再生的必要物质,体现出一定的生命力,中医将种仁称为“生之气最足”,而心的气血是人体生命活动的原动力,枣仁的药性特点与之相和,清代医学家徐灵胎先生在《神农本草经百种录》中说“物之生机在于实,故实亦谓之仁。凡草木之仁,皆能养心气,以类相应也”。综上所述,酸枣仁具有养心安神,收敛汗液的作用,尤其是心血不足,心神不宁,兼有汗出者常被中医配伍使用,如因其他病证导致的失眠,酸枣仁就不是首选,例如脾胃不和造成的失眠,《内经》所说的“胃不和则卧不安”,就需要采取调理脾胃的方法来调治,酸枣仁的适应证与之不合,不能作为首选之品,这种情况即便是长期服用酸枣仁也不会起到作用的。

★酸枣仁为什么不能长期服用

失眠的病证种类多,例如因情绪不畅,急躁易怒引起肝火旺盛,热扰心神可以引起失眠,因思虑过度,损伤脾胃,脾胃不和,心神不宁可导致失眠,因肾阴不足,心火亢盛,亦可造成失眠……每一种失眠情况,每一个失眠病人的伴随症状均不相同,而酸枣仁只针对心血不足的失眠症。《伤寒杂病论》中说的“虚劳虚烦不得眠”,以心血亏虚,心气涣散时才是对证的,其他证型的失眠不寐,酸枣仁只可作为辅助,不可过量久服。酸枣仁是籽类,内部富含油脂,内部含有一定的水分,对环境的温度,湿度要求极高,若储存不当,极容易酸败走油,虫蛀,个别人将酸枣仁打粉长期服用是不可取的,是否对证患者自身并不清楚,加之,虫蛀走油后的酸枣仁药效将大打折扣,同时,还容易危害身体健康。再者,酸败的枣仁危害极大,易发生霉变而产生国际公认的一类致癌物“黄曲霉素”,《中国药典2015版》除了检测酸枣仁的含量外,重点检测项目有水分,灰分,还有黄曲霉素。若患者自己盲目长期的服用酸枣仁,再因储存不当而霉变,将对身体产生巨大的伤害。

★总结

很多人认为酸枣仁与食品类似,安全无毒,但是大家不要忘了,它也是一味中药材,药物的使用要经过中医师的辨证分析后,再正确的配伍使用,对证应用是疗效的前提,药证不合将不会收到效果,而且还会给病人带来身体和经济上的负担,据我所知,酸枣仁就是一种比较昂贵的中药材,国产的正品枣仁价格逐年上涨,进口的理枣仁(滇刺枣仁)外形虽然与酸枣仁相似,且价格便宜,但药效较差,如果您的失眠和心悸并不符合酸枣仁的作用原理,无疑是增加了个人的经济负担,同时还浪费了药材资源。

即便对证使用酸枣仁,也不主张长期服用,枣仁易发生霉变,产生毒素,稍储存不当就易引起虫蛀,发霉,门诊的中药房将枣仁放进冷藏柜或者空调室储存的,个人在家长期储存枣仁,易发生霉变风险,长期服用霉变的枣仁易诱发消化道肿瘤,请君注意。

最后,希望我的回答对您有帮助!

备注:文中参考了中医理论著作,结合个人经验和观点,图片来源于网络。

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