红枸杞的功效和作用

更新时间:2022-03-25 00:25:31
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红枸杞简介

《红枸杞》是一款生活实用类软件,具有为用户提供观看视频,社交,活动等功能。

红枸杞

红枸杞的功效和作用

红枸杞功效与作用

枸杞子滋补肝肾、明目,润肺,益精血等功效,可用于治疗肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退及血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

枸杞子也称为甜菜子、地骨子等。为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。味甘、性平,归肝、肾经。枸杞子品种多样,有黄果、黑果、红果之分,我们生活中提及枸杞子一般指红枸杞,其具体功效及使用禁忌如下。

一、功效与作用

1.滋补肝肾、明目:可用于肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等症。

2.润肺:可用于阴虚劳嗽等症。

3.益精血:可用于血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

二、使用注意

1.本品滋阴润燥,脾虚大便溏薄者慎用。

2.本品温热之性,患感冒发烧、炎症时慎用。

3.枸杞子含糖量较高,糖尿病患者要慎用。

本内容由中国中医科学院望京医院针灸(脑病)科副主任医师袁盈审核

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红枸杞泡水有什么功效

枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,增强人体免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降血压还可以美容护肤。

黑枸杞和红枸杞分别都适合什么人群食用

枸杞是重要的经济植物及药食兼用的佳品,在我国分布的有宁夏枸杞、枸杞、黑果枸杞、新疆枸杞、截萼枸杞、柱筒枸杞、云南枸杞七种。这七种中具有传统药用价值的有3种,分别是黄果枸杞(宁夏枸杞变种)、北方枸杞(枸杞变种)、红枝枸杞(新疆枸杞变种)3个变种。

枸杞的果、叶、根、皮均可供药用。果实总含糖22—52%,蛋白质13-21%,脂肪8-14%,甜菜碱0.09-12%等。枸杞果中含有枸杞多糖,为其主要有效成分。

(图片来自网络)

常见的枸杞是红色的,黑色枸杞就成了另类。黑果枸杞为紫黑色,与常见的红构杞在颜色上有明显的区别。传言野生黑枸杞含有的“天然抗氧化剂”花青素较高,甚至超过蓝莓...其实这是“障眼法”,只说“含量比某食品高N倍”,却没含量只是一个影响因素,更重要的因素是正常食用量,还有摄取量占每天需求量的比例。如果仅仅是花青素摄人量,茄子、菜花、紫玉米、芥蓝、菜心等日常食品也含有花青素。甚至茄子皮中的花青素含量也不少。与其花高价买未经证实“神效”的黑枸杞,不如在日常生活中将茄子皮一起吃掉,或者适当搭配菜花、芥蓝、紫玉米等食物。花青素确实对人工诱导产生肿瘤有一定的抗性,但不意味着花青素就是神丹妙药。

日常养生的话红枸杞就够了。红枸杞和黑枸杞在功效上没有太大差别,且价格低廉、性价比高,更适合长期食用。

实际上,没有绝对神奇的食物,健康的饮食应该是均衡的饮食,各种颜色的食物应该搭配食用,而不是只偏向于一类食物。

红枸杞简介

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红枸杞

红枸杞的功效和作用

曾有不少人问过我这个问题,到底黑枸杞和红枸杞的区别在那里,作用是否一样,本人也查过一些资料,一下皆为一家之言,仅供参考!

总体来说,黑枸杞的营养成分及药效要略强于红枸杞,可以从以下几点稍作对比:

首先,是其营养成分,其实二者的成分并没有多大差别,它们都含有丰富的维生素B1、B2和维生素C、烟酸、核黄素、胡萝卜素等,还有大量的氨基酸、甜菜碱,以及能够增强免疫力、降血脂、抗肿瘤、抗衰老的枸杞多糖;但二者所含这些物质的量却有着不小的差别,黑枸杞明显要多于红枸杞!

黑枸杞中含有一种红枸杞中所没有的花青素OPC,它是一种生物类黄酮,一种天然的抗氧化剂,它能够清除人体内的自由基,可以有效地抵抗人体细胞组织的衰老,而且它的这种抗氧化能力几乎是维生素C的近20倍,是维生素E的近50倍,目前这种花青素OPC是国际上公认的最有效的抗氧化剂!

咱们日常所食用的枸杞多为红色,在中医的五行五色理论中,红色主火,入心经,所以红枸杞的作用不仅在于补益肝肾,还能补心,而黑色主水,入肾精,黑枸杞相对于红枸杞对于肾脏的补益作用会更加专注,效果自然也会更加明显!

总之,于我个人而言,更习惯食用黑枸杞;此处再附上一味中药酒方,希望能帮助到您:黑枸杞100克、人参20克、50~55度的纯粮白酒1000ml,密封浸泡10天左右即可服用,每日2次,每次10~15ml;此方有着强大的补益肾脏、充精助阳之效!注:功效甚强,请勿过量服用。

红枸杞功效与作用

红枸杞功效与作用

枸杞子滋补肝肾、明目,润肺,益精血等功效,可用于治疗肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退及血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

枸杞子也称为甜菜子、地骨子等。为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。味甘、性平,归肝、肾经。枸杞子品种多样,有黄果、黑果、红果之分,我们生活中提及枸杞子一般指红枸杞,其具体功效及使用禁忌如下。

一、功效与作用

1.滋补肝肾、明目:可用于肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等症。

2.润肺:可用于阴虚劳嗽等症。

3.益精血:可用于血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

二、使用注意

1.本品滋阴润燥,脾虚大便溏薄者慎用。

2.本品温热之性,患感冒发烧、炎症时慎用。

3.枸杞子含糖量较高,糖尿病患者要慎用。

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黑枸杞和红枸杞分别都适合什么人群食用

枸杞是重要的经济植物及药食兼用的佳品,在我国分布的有宁夏枸杞、枸杞、黑果枸杞、新疆枸杞、截萼枸杞、柱筒枸杞、云南枸杞七种。这七种中具有传统药用价值的有3种,分别是黄果枸杞(宁夏枸杞变种)、北方枸杞(枸杞变种)、红枝枸杞(新疆枸杞变种)3个变种。

枸杞的果、叶、根、皮均可供药用。果实总含糖22—52%,蛋白质13-21%,脂肪8-14%,甜菜碱0.09-12%等。枸杞果中含有枸杞多糖,为其主要有效成分。

(图片来自网络)

常见的枸杞是红色的,黑色枸杞就成了另类。黑果枸杞为紫黑色,与常见的红构杞在颜色上有明显的区别。传言野生黑枸杞含有的“天然抗氧化剂”花青素较高,甚至超过蓝莓...其实这是“障眼法”,只说“含量比某食品高N倍”,却没含量只是一个影响因素,更重要的因素是正常食用量,还有摄取量占每天需求量的比例。如果仅仅是花青素摄人量,茄子、菜花、紫玉米、芥蓝、菜心等日常食品也含有花青素。甚至茄子皮中的花青素含量也不少。与其花高价买未经证实“神效”的黑枸杞,不如在日常生活中将茄子皮一起吃掉,或者适当搭配菜花、芥蓝、紫玉米等食物。花青素确实对人工诱导产生肿瘤有一定的抗性,但不意味着花青素就是神丹妙药。

日常养生的话红枸杞就够了。红枸杞和黑枸杞在功效上没有太大差别,且价格低廉、性价比高,更适合长期食用。

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