莲子小米山药粥的功效与作用
山药莲子大米粥小米粥百合
材料
主料:大米,山药,莲子百合
配料:红枣,枸杞
做法
1、高压锅将大米、红枣、莲子、百合加适量水大火压制约5分钟。
2、开盖,放入山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞即可。
备注:
熬大米粥放什么好吃
芡实、莲子、薏仁、山药、红豆百合、红枣可以任选两个一起煲粥
山药莲子大米粥小米粥百合
材料
主料:大米,山药,莲子百合
配料:红枣,枸杞
做法
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2、开盖,放入山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞即可。
备注:
熬大米粥放什么好吃
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