柚子隔膜的功效与作用
红心柚子的功效与作用是什么?
红心柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效,对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。现代研究发现,红心柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分,具有如下作用。
1.红心柚子富含维生素C,可辅助降低血液中胆固醇含量。
2.红心柚子含有果胶,不仅可降低低密度脂蛋白水平,还可减少动脉血管壁的损害。
3.红心柚子中含糖量低,糖尿病患者可适量食用。
4.红心柚子富含叶酸,可降低胎儿畸形的风险,但孕早期不宜食用。
5.红心柚子富含钾元素,对高血压有辅助治疗作用。
6.红心柚子富含番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质,有助于清除体内自由基,从而起到抗衰老的作用。
7.此外,红心柚子还可促进钙和铁的吸收。
不过,红心柚子可能会影响一些药物的药效,如降压药、降血脂药等,在服用以上药物后,6小时内应避免食用红心柚子。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
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红柚子和白柚子的功效与作用是什么
红柚子和白柚子的功效与作用是什么?
红柚子和白柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效,对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。现代研究发现,红柚子和白柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分,具有如下作用。
1.红柚子和白柚子富含维生素C,可降低血液中胆固醇含量。
2.红柚子和白柚子含有果胶,不仅可降低低密度脂蛋白水平,还可减少动脉血管壁的损害。
3.红柚子和白柚子中可能含具有胰岛素样作用的物质,可降低血糖水平,且柚子含糖量低,糖尿病人可食用。
4.红柚子和白柚子富含叶酸,可降低胎儿畸形的风险,但性寒,孕早期不宜食用,其它时间也不建议过多食用。
5.红柚子和白柚子富含钾元素,对高血压有辅助治疗作用。
6.红柚子和白柚子还可促进钙和铁的吸收。
7.此外,红柚子还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质,有助于清除体内自由基,从而起到抗衰老的作用。
不过,红柚子和白柚子可能会影响一些药物的药效,如降压药、降血脂药等,在服用以上药物后,6小时内应避免食用红柚子和白柚子。
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吃柚子的禁忌是什么
现在正值柚子大量上市的季节,柚子便宜又美味,想必已经成了我们家家户户必备的水果。饭后来一块柚子,清爽又解腻。柚子虽然好处多多,但是吃起来也是有一定讲究的。下面我们一起来看看。
柚子的功效
降低血糖和血脂
现代医学研究发现,柚子果肉中含有非常丰富的维生素C、维生素P以及类胰岛素成分,经常食用,可对糖尿病、高血压、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。
降低血液黏稠度
柚子里面含有柚皮苷,不但可以降低血液黏稠度,还可以减少身体中血栓的形成,非常适合中老年人食用。
减肥
柚子中含有丰富的膳食纤维,对于降低胆固醇有显著疗效,所以说常吃柚子可以达到降脂的功效,而且它所含的热量也非常低,适合减肥的人食用。
美容
皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有的丰富的维生素C,能够有效地令皮肤中的色斑减退。另外,维生素C对于身体分泌胶原蛋白也具有非常重要的作用,能让皮肤更加紧致。所以说柚子也是一种很好的美容品。
预防贫血
柚子中含有较多的天然叶酸,对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好,能够有效的预防贫血,并且对胎儿的发育也有很好的促进作用。
柚子的食用禁忌
1.柚子性寒,气血体弱的人不宜多吃,寒性食物对于胃肠不好,脾胃虚弱的人来说,无疑是个禁忌。患有低血糖及出血性疾病者也不宜食用。
2.吃药的人要特别注意。
首先是高血脂患者,由于柚子中的活性成分能够大大提高降血脂类药物在血液中的浓度,所以吃完降脂药又吃了柚子或者喝了柚子汁,很容易引起中毒,造成横纹肌溶解,严重的甚至造成肝肾功能衰竭、死亡。
还有部分降血压类的药物,如硝苯地平;部分降胆固醇的他汀类药物;如辛伐他汀、阿托伐他汀等;部分用于治疗心律失常的药物,如胺碘酮;部分治疗过敏的抗组胺类药物,如非索非那定等。
所以大家在服用这些药物的同时,千万不要吃柚子或者柚子汁(西柚汁)。由于涉及的药物种类比较多,最保险的方法就是服药期间避免吃柚子。
想吃柚子也不是不可以,就是跟药物要隔开吃,最好服药前3天内别吃柚子,或者服药后6小时之内不要吃柚子。如果长期服用降脂药物或者降血压、降血糖的药物,就要注意尽量别吃柚子。