冰糖心木瓜的功效与作用吗
"水果之皇"木瓜
木瓜作为水果食用实际上叫做番木瓜,有"百益之果","水果之皇","万寿瓜"之美誉。木瓜富含氨基酸,铁,蛋白酶,番木瓜碱,维生素c等营养物质。而冰糖含有丰富的碳水化合物,蔗糖,锌,钠,钾,铁,核黄素,镁,钙,铜以及硫胺素等人体所需要的营养物质。木瓜炖冰糖是强强联手,相互补充提高营养。
【功效和作用】
1.健脾消食,润肺化痰
2.抗疫杀虫,清热解毒
3.通乳抗癌,祛脂降压
4.补充营养,对免疫系统和中枢神经的发育有调节作用。
吃木瓜有什么好处
谢邀!木瓜是生活中常见的一种水果,营养价值相当丰富,深受人们的喜爱。木瓜还有丰胸的作用,有助于治疗皮肤受损及外伤。对于患骨质疏松,关节炎,身体浮肿还可以用木瓜调理。木瓜具有排毒的作用,多吃木瓜可以促进消化,调理便秘。
木瓜含有丰富的营养价值,是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质亚硝胺的合成。另外,吃木瓜可以帮消化、清理肠胃,消灭人体内某些细菌和蛔虫,靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜经过高温加热会破坏蛋白酶,失去杀菌的效果。煮熟的木瓜中,β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了,起不到保健作用。建议,北方木瓜不可以生吃,南方的番木瓜则可以。每次吃的不宜过多,尤其是过敏体质的朋友更应注意。农夫老岳/2019.10.03.