苹果花蜂蜜的功效与作用
春暖花开之时,桃树、杏树、梨树、李树、苹果、橘子等果树都陆陆续续开花了。白的、粉的、红的,不仅花型优美,颜色艳丽,更是香气扑鼻,惹得蜜蜂蝴蝶翩翩飞舞,行人游客流连驻足。
我们平时常说“开花结果”,果树的开花量以及花朵的品质是决定当年果实产量的前提条件之一,这个是众所周知的。可能外行的朋友会以为一朵花就会结出一个果,所以花越多,表明果实也就会越多,所以树上的花当然是越多越好。
虽说这种观点不能算错,但从经济角度来看,却并非如此。果农们都熟知一句农谚,那就是“一树花半树果,半树花一树果”。事实是:如果树上花太多,那很有可能因为营养不够充分导致落花落果,或者即使大多结了果,但果实个头却偏小,品质不够好。
所以为了保证果实的个头和品质,果农们在果树开花期会进行疏花,摘除那些发育不够好、丛生、过密的花朵,以保证留下来的花朵能有充足的营养。
而这些被疏除下来的大量的花朵,通常就被随意丢弃在了果园里,零落成泥碾作尘,美其名曰化作花肥,但其实也无多少肥效。
其实,这些疏落的花朵还可以有更具价值的用处,那就是制成花茶。相信大家对桃花茶并不陌生,这就是一款用桃树的花制成的花茶。世人喝桃花茶的历史由来已久,据说常喝能使人面色红润,艳如桃花。还有梨花、杏花也都是可以制成花茶的。
不过,并不是所有果树上疏除下来的花朵都可以用来制作花茶,而是需拣去虫咬病害的,留取花型健全的。
而且,制作花茶也需有特定的工序,如果只是随意的晾晒、烘干或炒制,不仅不能保留花朵独有的香味,也有可能会破坏其独特作用,或者未将花朵中不益于人体健康的成分除去。像江西、浙江一带早有的枇杷花茶,品质上乘的就只选摘绿豆大小的米黄色花蕾,然后通过分蕾、杀青、摊凉等多达十数道的工序,制作成“枇杷花茶”。
通常这样的十斤花蕾能制成一斤花茶,而每斤花茶的价格,根据品质不同,可以从数百元至上千元甚至上万元,价值堪比黄金,收益也已远远超出了果树的果实收益。当然,这类花茶都是有严格的生产程序的,也获得了各类检测认证,已被大众所认可的。所以,果农园中的果花完全可以被利用起来制作花茶,让一季果树可以有两次收入。即使花茶的产量还不足以售卖,也可以自己饮用,将不同果花的作用利用起来,甘香又健康。
苹果和山楂蜂蜜的功效是什么
一、苹果的好处
1、降低胆固醇
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、降血压
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
3、预防癌症
苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌。
二、蜂蜜山楂:
平时想减肥的人可以用蜂蜜和山楂浸泡在水中,这有助于消化,也有助于分解脂肪。为了达到减肥的目的,蜂蜜更容易消化和吸收,不会在体内产生过多的糖分,所以想减肥的人不妨喝一些。山楂和蜂蜜富含维生素和矿物质,它们相辅相成,更好地被人体吸收,并能提供更多的营养。
蜂蜜的正确吃法是什么有什么需要注意
蜂蜜是蜜蜂用花蜜酿成的天然营养品,正确食用时能给健康带来很多方面的好处,但吃法不正确则反而会给健康带来危害,其中尤以空腹食用和过量食用的危害最大,下面我们就一起来看一看蜂蜜的正确吃法及注意事项吧!
一、最佳时间
蜂蜜并不是任何时候都适合食用的,原因是吃蜂蜜会促使胃部大量分泌胃酸,空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而对胃肠不利,事实上长期空腹吃蜂蜜易引发胃溃疡等胃肠问题,从一天来看吃蜂蜜的最佳时间是早餐后半小时和晚上睡觉前一小时,此外午餐后一小时和晚餐后一小时也非常适合吃蜂蜜。
二、控制食量
蜂蜜虽然是极富营养价值的天然食品,但并不是表示蜂蜜就能过量食用,事实上长期过量吃蜂蜜易因糖分摄入过量而导致肥胖,严重时甚至可能因肥胖而诱发糖尿病等问题,因此吃蜂蜜时一定要严格控制好量,健康成年人建议每天的食用量不超过50克,而青少年及老年人每天的食用量要控制30克以内。
三、简单做法
蜂蜜是完全可以直接食用的,但直接吃纯蜂蜜易产生甜腻感,因此蜂蜜最普遍的吃法是冲蜂蜜水,制作时只需要将蜂蜜用适量温开水冲调均匀即可饮用,也可搭配些其他材料制成各式各样的蜂蜜水,例如柠檬蜂蜜水、山楂蜂蜜水、红枣蜂蜜水等等,值得注意的是蜂蜜不能高温冲泡,更不能蒸煮或油炸。
四、禁忌人群
1、蜂蜜对肝脏有一定的保护作用,因此特别适合脂肪肝、乙肝等人群食用,但肝硬化患者吃蜂蜜反而会加重肝脏纤维化。
2、蜂蜜中富含的单糖有显著的升糖作用,因此特别适合血糖偏低的人群食用,但糖尿病人群吃蜂蜜可能不利于控制血糖。
3、蜂蜜中难免会混入些有毒物质,这些有毒物质对成年人不会有什么影响,但身体机能尚不健全的婴儿则可能导致中毒。
五、注意事项
1、蜂蜜作假的现象极为普遍,有些假蜂蜜甚至完全是用糖浆和香精勾兑成的,吃这种“蜂蜜”对健康是“百害而无一利”的!
2、蜂蜜绝不能在空腹时食用,长期空腹吃蜂蜜易因胃酸过度而引发胃肠疾病,尤其是本身胃酸就过多的人更不能空腹吃蜂蜜。
3、蜂蜜绝不能长期过量食用,长期过量吃蜂蜜易因过量摄入糖分而导致肥胖,严重时甚至还可能因肥胖而引发糖尿病等问题。
4、蜂蜜不能用开水直接冲泡,原因是蜂蜜中富含的活性物质对高温非常敏感,高温会导致这些活性物质失活而降低营养价值。