菊花和枸杞蜂蜜的功效与作用及食用方法

更新时间:2022-05-16 10:41:21
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菊花和枸杞蜂蜜的功效与作用及食用方法

很多人都知道桂圆、菊花、枸杞、蜂蜜都可以单独泡水喝,那么这些东西混合起来可以泡水喝吗?会有问题吗?其实,这个答案是肯定的。

对于桂圆,枸杞,菊花,蜂蜜,其实可以一起泡水喝的,而且一起泡水有补虚、滋阴补肾,清肝明目的功效。因为桂圆具有滋补强体、养血壮阳、益脾开胃功效。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。蜂蜜具有抵抗过敏、疲劳的功效。枸杞性温可以滋补肝肾,有滋阴明目的功效。所以桂圆菊花枸杞蜂蜜一起泡水可以发挥出它们的最大功效。

不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的时候也要有所注意。因为菊花枸杞桂圆可以用开水冲泡,而蜂蜜却不能用开水冲泡。如果用开水冲泡蜂蜜,会使蜂蜜中的活性酶失活。因为活性酶的存活温度低于60摄氏度,开水温度高易杀死活性酶,从而降低蜂蜜本身的营养价值。所以在冲泡桂圆枸杞菊花蜂蜜水时,可以先用开水冲泡菊花枸杞桂圆,等水温降下来之后再加入蜂蜜。这样就可以最大限度发挥桂圆菊花蜂蜜枸杞水的营养价值。

最后,即便有益处也要适度喝桂圆菊花蜂蜜枸杞水,毕竟物极必反,只有适度的量,身体才能更好吸收这些营养。

指导专家:张伟,主治医师,河北医科大学第三医院推拿科。

擅长:推拿养生及治未病,尤其是颈椎病,腰椎病,四肢疼痛,经络不通等疾病的康复理疗。

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菊花和枸杞蜂蜜

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