油麻崖豆的功效与作用
山芝麻的功效与作用
山芝麻具有解表清热,消肿解毒的功效,还有抗病毒、抗炎、镇痛等作用。
山芝麻又称山油麻、岗油麻,是梧桐科植物山芝麻的干燥根。中医认为,山芝麻味苦,性微寒。归肺、大肠经。具有清热解毒的功效。可用于感冒高热,扁桃体炎,咽喉炎,腮腺炎,皮肤湿疹,痔疮等病症。现代药理学研究表明,山芝麻的主要成分为倍半萜醌类、三萜类等化合物,还含有甾醇类化合物。具有抗病毒、抗炎、镇痛、抗肝纤维化和脂质过氧化等作用。
需要注意的是,山芝麻有小毒,内服量不宜过大。孕妇及体弱者忌服。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副主任医师陈陆泉审核
点这里,查看医生回答详情
黑芝麻的作用和功效是什么
黑芝麻的功效与作用是什么?
黑芝麻具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效,可以起到抗氧化、保护心血管、促进新陈代谢、增强免疫力的作用。
黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等,为胡麻科脂麻的黑色种子,是药食两用的滋补佳品。中医认为,黑芝麻性平,味甘,归肝、脾、肾经,药用有补肝肾,益精血,润肠燥等功效,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
现代药理研究表明,黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,有益于人体新陈代谢;含有的铁和维生素E有益于预防贫血和抗氧化作用;含有的多不饱和脂肪酸和磷脂有益于健脑益智改善血管功能的作用;所含的芝麻素具有抗病毒、增强免疫力的活性;黑芝麻还能滑肠治疗便秘,有滋润皮肤的作用。所以,一般人经常适量吃些黑芝麻非常有益于身体健康。
需要注意的是,黑芝麻富含油脂属于高能量高脂肪食物,有滑肠作用,所以,不宜大量食用,脾虚便溏者慎用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
点这里,查看医生回答详情
在单位说话有什么禁忌吗
在单位工作最为稳妥的做法是多听多看多做少说,毕竟没有哪个领导喜欢大嘴巴,尤其是这几类话题,一定要慎言慎行。
一、抱怨领导,吐槽领导
没有不透风的墙,尤其是工作单位是一种开放式工作环境,人多嘴杂,说者无心听者有意,有时可能我们抱怨或者吐槽,仅仅是图个痛快,改变不了现状,与其这样,不如听听同事怎么说。毕竟成人只看利益,小孩才分对错。
二、同事的是非
在外工作,可能和我们接触时间最长的是同事,在和同事说某个同事的是非时,你要掂量掂量了,听你说话的同事跟你关系如何,他和那个你吐槽的同事关系又如何?毕竟职场当中,同事和朋友两者不能混为一谈的,尤其有利益相关的同事,比如你们都竞聘某个职位。
三、对公司管理或者制度的不满
既然公司存在这样那样的问题,这说明所有同事都有这个共识,既然大家都知道这些问题,为何别人守口如瓶,你却强行出头?枪打出头鸟,职场当中,还是谨慎为好,达则兼济天下,穷则独善其身。
四、负能量爆棚的话
如果你是个负能量的人,每天向同事传播负能量,本来生活不易,工作辛苦,还有个传播负能量的同事,要知道情绪是会传染的,周边的同事心情不好,慢慢的你会被孤立了。我们都喜欢和积极乐观的人打交道,至少让人心里舒服和轻松。
五、薪资待遇
职场中,新员工、老员工、不同工种、不同部门不同岗位的工资不同,如果自己工资待遇比其他人高,千万不能炫耀,找存在感。因为这会影响内部团结,凭什么他的工资高,凭什么我的工资低,这会让领导很棘手,而且职场中打听同事薪资是大忌。