1。香
熏香法作为最常用的精油方法,让香薰精油分子在空气中扩散,然后利用呼吸达到香气的治疗效果。将不同的混合精油滴入香薰器具中,可以达到不同的效果,有助于营造不同的氛围。精油是一种游离物质,可以将空气中的灰尘和细菌附着在房间内的物质上,起到净化空气的作用。这种方法可以调节你的情绪,让你一天心情愉快。
熏香的方法有很多,可以在香薰炉或香薰灯的盛水容器中加入5滴精油,加热水温后美乐家的尤加利精油功效与作用,水中的精油分子会慢慢释放出来;可以直接在加湿器中间的盒子里加入5滴精油~8滴精油,让精油分子随着加湿器的水雾释放到空气中;也可以用棉球蘸点精油,放在有热源的地方美乐家的尤加利精油功效与作用,让精油通过热量释放到周围。
2。直接吸入
这种方法非常简单简单,也是一种使用精油的方法,具有显着的保健作用。对保健、焦虑、提神、情绪、治疗咽痛、咳嗽等上呼吸道疾病非常有效。最常用的精油有:玫瑰、薰衣草、橙花、桉树等。
一种简单的吸入方法是在纸巾或手帕上吸入2至3滴精油,或打开精油瓶盖直接吸入。家庭吸入法是指将接近沸腾的热水放入瓷脸盆中,滴入1~3种精油,总共不超过6滴。充分搅拌后,用大浴巾盖住整个头部和脸盆。保持 5 到 10 分钟,用嘴和鼻子交替呼吸。
3。漱口
如果你想拥有一个干净的口腔,这个方法是必不可少的,而且它还具有预防口腔疾病和口腔问题的作用。将 2 至 3 滴精油加入一杯水中,搅拌均匀,漱口 10 秒钟,然后吐出并重复,直到用完整杯水。每天漱口,保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。您也可以将精油直接加入水中并漱口。