大家好,小优来为大家解答以上问题。柿子的功效和作用,很多人不知道柿子,现在就一起来看看吧!
1、被誉为“柿子之乡”的玉都县今年大丰收,大箱柿子、牛心柿、皮柿大丰收。预计全县柿子总产量可达100万公斤,产品全部由县内一家食品公司采购,柿农不担心卖不出去。
2、价值分析 柿子是人们喜欢吃的一种水果。香甜可口,营养丰富。很多人冬天也喜欢吃没有味道的冻柿子。柿子的营养价值很高,维生素和糖类比普通水果高1-2倍左右。如果一个人每天吃一个柿子,维生素C的摄入量基本可以满足他每日需要量的一半。因此,吃一些柿子对人体健康非常有益。
3、效果
4、柿子富含众所周知的营养成分。与苹果相比,除苹果中锌、铜的含量高于柿子外,其他成分均为柿子。正如国外谚语所说,“一天一苹果,医生远离我”。然而,柿子在预防心血管硬化方面远比苹果有效,使其成为心脏健康水果之王。所以“一天一个苹果胜过一天一个柿子”。
5、柿子的另一个特点是它们含有碘。因此,对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿患者柿饼子香油的功效与作用,经常吃柿子是很有帮助的,对预防缺碘也有很大的好处。
6、柿子有润肺、养胃、清火的功效。能补虚、解酒、止咳、促进肠道功能、清热止血、充饥。
7、柿子有收敛肠、肺、止血、健胃的功效。
8、特别提醒
9、不要空腹吃柿子。柿子宜饭后食用。
10、尽量少吃柿子皮。
11、柿饼表面的柿霜是柿子的精华柿饼子香油的功效与作用,千万不要扔掉。
本文到此结束,希望对你有所帮助。