【莲商会】莲子的七大功效与作用。
1、清心祛斑:有心莲子可清心火祛斑,但不宜久炒。
2、抗癌抗癌:莲子善补五脏不足,疏通十二经气血,使气血通畅不腐败。这些都构成了莲子抗癌抗癌的营养保健功能。
3、强心安神:莲子核中所含的生物碱具有显着的强心作用,莲子核生物碱具有很强的抗钙和抗心律失常的作用。
4、滋补,止涩:莲子中的棉子糖是老少皆宜的滋补品,是久病、产后、年老体弱者常用的营养补充品;莲子碱具有镇定性欲的作用,对于多梦、遗精多、精液滑滑的年轻人,服用莲子有很好的止遗、收敛精子的作用。
5、降血压:莲子中所含的无定形生物碱N-9有降血压的作用。
6、养心、安神、强脑、消除疲劳。古人说,吃莲子可以回春,长生不老。这是不可信的,但历代医学典籍中有不少关于其养心安神、强脑、消除疲劳的药用价值的记载。如《神农本草》、《本草纲目》、《本草纲目》、《本草备》等均有记载。现代药理研究也证实莲子具有镇静、强心、抗衰老等功效。莲子营养丰富。除大量淀粉外,还含有β-谷甾醇、生物碱和丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,磷285毫克。钾虽然低于2.1毫克,却在所有动植物食品中居首位。
莲子作为保健食品时,莲子的核一般不会丢弃。莲子核是莲子中心的绿松石胚芽。味苦,有清热固精、安神强心之功效。莲子仁2克百合加五味子的功效与作用,用开水泡服百合加五味子的功效与作用,可治疗高烧引起的烦躁、神志不清、遗精。也用于治疗高血压、头晕、心悸、失眠。
7、莲子具有清心健脾、健脾止泻、养心安目、养中养心、止泻强筋等功效。精,补肾涩精。滋养活力。从临床应用来看,莲子适用于轻度失眠的人群。长期服用地西泮会对身体造成很大的伤害,比如药物依赖。另外,失眠患者要养成更好的生活习惯,比如饭后多走路,多运动等,这对睡眠的恢复非常重要。很好的帮助。